【摘 要】
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该文选择了以河北体育学院运动训练专业99级、2000级的学生(男生)作为研究,对目标管理阶梯监控的模式训练方法与传统业余跳远训练的方法的优劣进行研究.通过对两个年级采用不
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该文选择了以河北体育学院运动训练专业99级、2000级的学生(男生)作为研究,对目标管理阶梯监控的模式训练方法与传统业余跳远训练的方法的优劣进行研究.通过对两个年级采用不同的训练方法,99级采用目标管理阶梯监控的模式训练,从提高专项身体素质、跳远技术及理论知识学习三个方面入手进行训练,2000级采用传统的训练方法,分别经过4个月的实验得出如下结果:目标管理阶梯监控的模式训练优于传统的训练,此方法更好的遵循了运动训练的原则及生物活动的规律,对于成绩的提高更切实有效;模式性训练方法的阶段性强、目标明确,能有效的调动学生训练的积极性,提高其参与训练的兴趣;模式训练法中的跳远专项理论知识的学习,加强了学生实践-认识-实践的过程,更有效地改进了技术,提高了成绩.
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