随着科学技术的快速发展和人们生活水平的提高,多彩的休闲内容和创新的休闲方式呈蓬勃发展的态势,如何善度余暇、提高生活质量成为现代人文明生活的一个意义标识。高校女教师,受过良好的教育,有较强的休闲意识和观念,有一定的独立经济能力。但她们既要承担家庭主妇的角色,又面临教学、科研、职称等多方面的压力,身心疲惫。休闲体育作为“人类着力建造的美丽精神家园”,是一种文明、科学、健康的现代生活方式,不仅可以增强女性的身体素质,满足其多种需求,还有利于培养她们自信心、进取心等心理品格,对女性社会关系的促进和文化素质的提高具有重要意义。然而,目前高校女教师参与休闲体育的程度还不是很高,其发展依然任重道远。因此,如何有效地提高高校女教师休闲体育的参与率,是一个值得探讨的问题。本研究运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对长沙市高校女教师休闲体育进行了调查研究,研究结果表明：高校女教师对健康的理解比较全面,但健康状况不容乐观；闲暇时间不足,休闲活动内容日趋多样化,但参与程度并不高,用来从事休闲体育的时间较少,以传统的休闲活动方式最为普遍；有较高的休闲体育意识,但参与情况不佳,绝大部分没有形成良好的锻炼习惯,休闲体育内容和形式比较单一,对场所的选择表现出了集中性和就近性,休闲体育氛围一般；不同属性与其休闲体育参与程度的相关关系：专业、工作年限、婚姻状况与参与休闲体育的频度之间有显著差异；年龄、职称、文化程度月收入与参与频度无显著差异。对影响高校女教师休闲体育参与的因素进行了总结归纳,依次为生活压力、闲暇时间不足和分配不合理、休闲体育意识与行为不一致、主观因素的制约、休闲体育氛围不浓、没有同伴以及场地设施的缺乏。通过对长沙市高校女教师的休闲体育的调查及影响因素的分析,结合我国社会的实际情况,从政府、高校、家庭、个人多个层面,提出促进高校女教师参与休闲体育的对策,为完善高校女教师的个性,增进她们的健康,提高生活质量,让其选择一种健康、科学的休闲体育方式,提供有益的参考。