本翻译报告的原文选自《在生活中运用正念技巧:实用指南》。其作者克里斯汀·邓克利（Christine Dunkley）与玛姬·斯坦顿（Maggie Stanton）为英国国家医疗服务体系（NHS）心理专家及教授,具有多年的心理治疗、咨询及培训经验。该著作的汉译本向大众普及正念的概念以及介绍正念技巧,为缓解因现代生活所产生的焦虑、抑郁等消极负面情绪提供建议。作为一本面向普罗大众的心理学指导书籍,《在生活中运用正念技巧:实用指南》基本具备两个文本特征:第一,文本含有极少的心理术语,缺少心理学知识背景的读者也能容易读懂书中内容;其次,文本包含大量真实的生活案例,作者通过对日常案例的分析,进而为解决负面心理状态提供建议与正念指导,在一定程度上缩短读者对正念的认知距离。在此次翻译实践中,译者采用文本世界理论作为指导理论,从读者的角度分析对该类非文学文本的认知与理解,在此基础上对源文本进行翻译修改。在文本世界理论（Text World Theory）框架下,此次实践主要在三方面取得了进展:首先,通过文本世界构建和世界切换（world switch）的机制,译者对真实案例描述以及作者的观点进行了梳理与认知构建,把握了作者对陈述示例的态度和目的,从而找到了更为贴切的表达词句。其次,根据Gavins（2007）对情态世界的划分,译者在阅读过程中辨析了文本的各类情态世界,并在翻译中保留了作者在与义务型情态世界（deontic modal-world）相关的文本中表现的亲和力,削弱了建议类语篇中命令式的强势语气。最后,本次翻译实践的完成,佐证了文本世界理论在非虚构性文本的解读及翻译应用中的适用性。本翻译报告由五部分组成,第一章是翻译任务描述,包括源文本的背景介绍与作者资料;第二章是翻译过程描述,涵盖翻译的准备工作、计划表的制定与译后修改相关事宜;第三章是理论基础,介绍了文本世界理论的相关内容及其对翻译实践的指导意义;第四章是案例分析,从世界构建、义务型情态世界、认知型与感知型情态世界三个方面着手阐释译者对文本的理解;第五章则总结了翻译实践过程中的经验以及需要解决的问题与建议。