5-6岁的幼儿正处于幼儿期的最后一个时期，并且即将进入小学阶段，也是衔接少儿时期的开始时期，这一阶段是少儿体能的基础。但随着生活水平的提高，幼儿体质开始呈现出下降趋势，现阶段我国幼儿具有“软、硬、笨、晕”四差的特点，即“软-肌肉软，力量差；硬-韧带硬，柔韧性差；笨-动作笨，灵敏能力差；晕-前庭耳蜗神经晕，平衡差”。5-6岁是幼儿获取各种能力的敏感期，若开始阶段、基础阶段发展的不全面、不牢固，那么自然会对下一阶段乃至终身的发展产生影响。幼儿是祖国的花朵，是中华民族的希望和未来，他们正处于生长发育的第一个高峰期，是人生最重要的奠基时期，其生理和心理的发展处于急剧变化的过程中。因此开展大班幼儿体能训练具有必要性和紧迫性，本研究通过对5-6岁大班幼儿进行为期3个月的体能训练，运用国民体质监测体能测试指标（幼儿部分）对实验前、实验后的数据进行整理和分析。通过对实验组和对照组幼儿实验前和实验后的各项身体素质进行比较，从而研究内容明确、丰富的大班体能训练对幼儿各项身体素质发展的影响。本研究设计并实施适合5-6岁大班幼儿发展的体能训练，利用多种多样的训练手段和丰富多彩的训练内容，旨在增强幼儿体质，促进幼儿各项身体素质的全面发展，并对大班幼儿体育活动教学的改革具有现实的指导意义。本文分别采用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法、逻辑分析法。随机抽取某幼儿园两组大班幼儿，分为实验组（n=45）和对照组（n=42）。实验组按照实验设计的体能训练内容进行每周3次，每次40分钟，为期3个月的体能训练，对照组则按照本幼儿园正常的教学活动进行。在实验前和实验后分别运用国民体质监测中幼儿部分的体能测试指标对实验组和对照组进行测量，收集并整理相关数据，对实验组和对照组幼儿实验前与实验后的数据进行分析比较，从而对大班幼儿体能训练进行实验研究。实验结果显示：从各项身体素质指标看，实验组在走平衡木、双脚连续跳较对照组具有非常显著性差异（P<0.01）；实验组在10m折返跑、立定跳远、网球掷远、坐立体前屈较对照组有显著性差异（P<0.05）。并得出以下结论：1大班幼儿体能训练对幼儿速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、平衡的各项身体素质的提高有很大的促进作用。2大班幼儿体能训练是解决当前幼儿发展中普遍存在的幼儿动作发展欠缺、幼儿体质下降这一问题的一种有效途径。