【摘 要】
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大学阶段面临学习、就业、交往等方面的各种压力和挑战,容易给大学生的心理造成冲击,出现焦虑情绪问题,与此同时,由于大学生缺乏应对各种焦虑情绪的经验,往往不能很好地调节焦虑情绪,导致焦虑情绪不断积累,对其身心的健康发展造成不利影响。因此,帮助被焦虑情绪困扰的大学生寻找合适的调节方式尤为重要。展望数字时代,手机APP发展迅速,各式各样的手机APP成为大学生生活中不可或缺的一部分,利用手机APP作为大学生
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大学阶段面临学习、就业、交往等方面的各种压力和挑战,容易给大学生的心理造成冲击,出现焦虑情绪问题,与此同时,由于大学生缺乏应对各种焦虑情绪的经验,往往不能很好地调节焦虑情绪,导致焦虑情绪不断积累,对其身心的健康发展造成不利影响。因此,帮助被焦虑情绪困扰的大学生寻找合适的调节方式尤为重要。展望数字时代,手机APP发展迅速,各式各样的手机APP成为大学生生活中不可或缺的一部分,利用手机APP作为大学生焦虑情绪调节的工具,有助于大学生利用碎片化时间低成本、高效率地进行焦虑情绪调节。同时,根据大学生的思维认知特点,本研究选择将ABC理论引入调节大学生焦虑情绪的手机APP设计研究中,能够有效地帮助大学生正确树立理性信念,合理调节焦虑情绪,提高大学生综合素质,促进社会的和谐发展。论文基于ABC理论,通过六个章节展开调节大学生焦虑情绪的手机APP研究与实践。首先,以大学生焦虑情绪现状为切入点,针对ABC理论关于大学生焦虑情绪调节的适用性进行辩证分析;其次,对于情绪调节类手机APP进行深度剖析,通过发展历程与发展现状分析归纳目前情绪调节类手机APP的优势及待改进的问题;再次,在理论基础与同类型手机APP研究实例基础上,从信息架构、界面视觉、交互设计三个方面归纳总结设计方法;在设计方法和用户需求调研的基础上进行下一步的创作实践,设计出一款名为“拒焦”的焦虑情绪调节手机APP界面。论文创新性的将ABC理论与调节大学生焦虑情绪的手机APP设计相结合,辅助大学生进行焦虑情绪调节,同时对于情绪调节类手机APP的发展探索提供一些参考。
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