少年强则国强，一个国家青少年的体质，关系着这个国家的前途和命运。当前我国青少年体质状况不容乐观，可以说如果此情况得不到根本性改变，将成为国家之忧、民族之患。如果说体育课是改善学生体质的主战场，那么教学实效性就是体育课的出发点及最终归宿。提高体育课教学实效性可以说是每名体育教育工作者的共同责任。但是解决体育课教学实效性的问题却在体育教学之上，其不仅要尽体育教育工作者之所能，也需要齐社会各方之合力。正是怀揣着这样一份责任，以为学生终身体育奠基为理念。本文以宏观着眼，从微观入手。在总结和梳理前人研究的基础上，结合问卷调查法，了解长春市普通高中体育教学现状。结合文献与专家访谈资料，全面分析制约体育课教学实效性的因素。上至国家规范，下到教学实施过程中各细节。从体育教育法规，社会文化、课程体系设置、教师、学生，五个角度入手，逐一探究。在逐一分析五大原因后，文末为之提供（教师、家庭、学校、学校体育教育法规）四个级别的解决策略。全文共为分四个部分：第一部分：主要对体育课教学实效性的概念进行界定，并对该研究的现状和意义给予总结和阐述。第二部分：对本文的研究对象和方法进行介绍。第三部分：对影响体育课教学实效性的因素进行了分析，分别以（教师——不揣其本而齐其末，学生——身顺而心违，文化——不知何为体育之真意，课程体系设置——犹未脱陈俗一流，学校体育法规——提倡之者，不得其本）五个方面为切入点。并为之提供解决路径。1.提高体育教师综合素质。2.加强校园体育文化建设。3.增强学校体育教育与家庭教育的一致性。4.促进校本课程的开发。5.完善学校体育监督制度。第四部分：结论与建议。结合现有的教学资源与条件，本文通过对体育课教学实效性问题进行了探究，希望能够借此研究为体育课教学实效性研究拓展新思路，达到丰富和完善该研究的目的。