该报告以《13步登上健康之巅》的前三章汉译为主要研究内容。这本书是由印度著名作家阿什温·桑吉与国际知名医生穆克什·巴特拉共同完成的。阿什温·桑吉的文字逻辑性强,简单易懂,语言形式丰富,可以增加读者的阅读兴趣。穆克什·巴特拉扎实的医学功底有力的增添了这本书的说服力。选文详细列举了人们日常遇到的关于睡眠、饮水、饮食方面的谬误,并根据这些方面向读者提供了具体的应对措施,以便帮助读者养成正确的生活习惯,保持健康的生活方式。选文含有大量的医学专业词汇以及名人名言,根据纽马克的文本类型学说,可以判定这本书属于信息型文本。在文本理论的基础上,纽马克提出了语义翻译以及交际翻译策略,并指出在翻译信息型文本时,应该采用交际翻译策略。交际翻译策略以真实性为第一原则,侧重译文读者的理解和反应,要求译文对译入语读者产生的效果尽量等同于原文对源语读者产生的效果。译者在交际翻译策略的指导下,分别从词义引申、词义选择、词义转换、特色四字词语的应用等方面来对词进行精雕细琢;从语序调整、增译、特色名人名言引用等方面来对句子进行深层加工;从篇章照应、衔接等方面对全文进行整体把握。本文由四个部分组成,分别是翻译任务描述、翻译过程、翻译案例分析以及翻译实践总结。第一部分是翻译任务描述,它主要包括翻译任务来源、翻译文本简述及翻译项目意义。第二部分是翻译过程,它分为译前准备、翻译初稿、二稿,以及终稿。其中译前准备包括翻译工具的准备、翻译理论的准备以及翻译策略的选择。第三部分是翻译案例分析,译者结合交际翻译理论,分别从词汇层面,句子层面和篇章层详细地分析例子中运用的各种翻译技巧。最后一部分是翻译实践总结,译者详细分析了在翻译实践中遇到的难点,思考其中尚未解决的问题,总结在翻译过程中的收获,并希望能够对未来信息型文本的翻译工作提供一定的参考。