近几十年来,尽管国际上对教师职业压力和压力干预的研究已成为国际研究的一个主要兴趣领域,但跨越所有的文化,教师们仍然常年承受着压力。其中,高校青年教师是承受职业压力的高风险群体。对于我国高校青年教师来说,他们面临更为繁重的压力:在经济上,他们多数处于高校工资结构体系的底层;在职位上,要完成大量的教学、科研任务;在发展上,面临着继续深造、提升自我的压力;在组织上,受制于各种繁琐、僵化、不健全的行政管理规则。这些错综复杂的压力因素综合在一起,构成了高校青年教师的职业压力“图谱”。压力是教师职业中不可回避的一个方面,在某些情况下,它会给青年教师带来严重甚至致命的健康风险,压力过大的教师亦无法提升科研水平,培养出素质均衡全面的学生,影响国家的社会经济体系发展。因此,本文选取压力较大的高校青年教师为研究对象,通过问卷调查和深度访谈,设计出能够反映高校青年教师职业压力全貌的调查问卷,在对预测试样本分析的基础上,编制具有良好的信度和效度的职业压力问卷。然后,以上海市松江大学城七所高校的青年教师为研究对象施测。探索高校青年教师的压力结构、现状和问题的根源,从而有针对性地提出缓解高校青年教师职业压力的政策建议。综上,文章的研究发现和结论包括,一是发现了职业压力产生的两种原理,即个体想要的或需要的内外部资源与他们实际获得的资源之间不匹配会产生压力;个体感知到自身拥有的资源与能力难以应对组织环境的要求或达到自身的要求时会产生压力。二是高校青年教师总体的职业压力处在中等偏上程度,有36.6%的高校青年教师感到职业压力较大或很大;职业压力的主要来源包括生活保障因素、职位保障因素、人际关系因素、角色职责与期望因素、职业发展因素、组织管理因素六个方面,这六个方面均对青年教师的总体职业压力感有显著的正向影响,青年教师的总体职业压力受到来自多方叠加的压力因素的侵袭;职称、学科、性别、行政职务对青年教师在不同维度的职业压力存在显著影响。三是以研究结果为依据,提出打造共建共治共享的高校治理格局、坚持绩效考核服务于教师的原则、助力推动教师职业发展进程、建立公平合理的薪酬制度和支持性的组织文化等政策性建议,以期减轻教师的压力,满足高校青年教师生存与发展的需求。