词汇是语言的三要素（语音、词汇、语法）之一，是语言的基本材料，离开词汇就无法表达思想。足够的词汇量无论是对听的理解，还是阅读速度的提高和阅读理解能力的增强，以及翻译的精确和表达的准确，都是必不可少的保证。而事实上，一个人词汇量的大小也在一定程度上表明这个人英语水平的高低。词汇是学生的最大的“拦路虎”，对于普通中学高二学生来说，尤其如此。要完成新课程标准要求的目标，首先应该重视词汇的教学。词汇教学作为英语教学的基础，深刻地影响着英语教学的质量。。词汇的学习不是简单的词汇表的记忆和学习，而是学习者积极参与的一种过程，是学习者需要掌握的一种技能。笔者所任教的班级是普通班，学生英语基础比较薄弱，在词汇学习方面缺乏计划策略，监控策略和自我评估策略，元认知策略的提高有助于认知策略的提高，有助于学生在学习词汇的过程中自我调控能力的提高。因此在日常的英语教学中做好元认知策略的训练，对学生英语的长远学习起着重要的作用。为了验证元认知策略的培训是否能够促进学生词汇学习和英语成绩的提高，笔者对自己所任教的班级进行了为期19个月的元认知策略和词汇学习策略的培训，培训前对学生进行了词汇前测和问卷调查，以摸清学生词汇学习的具体状况，为接下来的策略培训做好铺垫；培训中分别进行了计划策略、监控策略和评估策略的培训具体实施，并且每一次策略培训完之后穿插了相应的有针对性的词汇测试，检验各项策略训练的效果。在整个策略培训的过程中始终不离词汇策略的训练；培训后对实验班的学生又开展了一次问卷调查和词汇总测试，问卷调查是为了了解学生策略运用的情况，词汇总测试是验证测量的培训是否促进了学生的词汇学习，是否增加了词汇量。是否提高了学生的英语成绩。经过了对问卷调查的统计和词汇监测数据的分析，得出了以下结论：在高二阶段的英语教学中对学生进行元认知策略和词汇学习策略的培训，是能够有效的促进学生的词汇学习，是可以提高学生的词汇量以及英语成绩的；元认知策略是可以在英语教学中或专项训练中得到渗透和提高的。