研究目的:以自我决定理论的视角,检验锻炼行为调节量表和锻炼心理需要量表在我国中年人群中的适用性,了解中年人锻炼动机水平的有效影响因子,探讨中年健身人群自我决定动机与三种基本心理需要及锻炼行为之间的关系,为提升中年人参与体育锻炼行为,激发内部动机的产生,增加山西省体育人口数量和质量贡献一份薄利。研究方法:本研究以山西省1024名健身中年人作为被试,对其采取现场发放问卷调查。问卷内容包括:基础调查问卷、锻炼行为调节-2、锻炼心理需要量表、体育活动等级量表,利用spss和Lisrel软件对样本数据进行统计分析,并建立结构方程模型。研究结果:(1)锻炼行为调节量表的a=0.747,KMO=0.798,Bartlett=981.476,P=0.000,且模型拟合较好;锻炼心理需要量表的a=0.929,KMO=0.877,Bartlett=1234.395,P=0.000,且模型整体拟合度较高。(2)从中年人自我决定动机的差异性分析来看,性别、学历、职业、运动项目与各动机水平存在显著差异性;居住情况除与内摄调节不存在差异性,与其余动机水平均存在差异性;运动时间除与无动机不存在差异性,与其余四个动机水平均存在差异性;月收入水平仅与内摄调节存在差异性;健身年限仅与内部动机存在差异性;(3)中年健身人群锻炼过程中心理需要对自我决定动机的路径系数各不相同,在无动机、外在调节、内摄调节水平,关系需要﹥能力需要﹥自主需要,在认同调节水平上,自主需要﹥关系需要﹥能力需要,在内部动机水平上,自主需要﹥能力需要﹥关系需要;(4)认同调节和内部动机对中年人锻炼的强度、时间、频率和运动量具有正向预测作用;内摄调节对中年人锻炼的强度、时间、频率和运动量具有负向预测作用;外在调节仅对中年人锻炼强度具有负向预测作用,对中年人锻炼时间、频率和运动量没有预测作用;无动机对中年人锻炼频率具有负向预测作用,对锻炼强度、时间和运动量没有预测作用。(5)基本心理需要对体育锻炼行为有直接预测作用,其直接影响系数为0.54,基本心理需要通过自我决定动机水平间接影响体育锻炼行为,其间接影响系数为0.41×0.51。研究结论:(1)锻炼行为调节量表和锻炼心理需要量表均具有良好的结构效度和内部一致性,适用于我国中年健身人群;(2)从自我决定动机水平的影响因子来看,性别、职业、学历、运动项目影响中年人参与体育锻炼的全过程;居住情况及运动时间影响中年人参与体育锻炼的四个动机水平;月收入水平和健身年限影响中年人参与体育锻炼的一个动机水平。(3)在体育锻炼过程中,增强中年人的无动机和外部动机水平时,以关系需要为导向,增强中年人内部动机时,以自主需要的满足为导向。也就是说中年健身人群获得自我决定感,其次是胜任感和归属感,能有效的提高锻炼动机水平,有利于动机水平内化。(4)中年人自我决定动机水平对中年人锻炼的强度、时间、频率及运动量均具有预测作用。(5)自我决定动机是三种基本心理需要和体育锻炼行为的中介变量。