1972年中日恢复邦交正常化以后,黑龙江省是最早一批与日本建立友好关系的城市之一,在中日交往中具有重要的地位。《国家十三五规划纲要》是新一届领导班子制定的第一个五年规划纲要,黑龙江省政府在仔细研读它的基础上根据黑龙江省省情等各方面做了详细的规划,制定了《黑龙江省国民经济和社会发展第十三个五年规划纲要》(以下简称《纲要》),此《纲要》不仅回顾了黑龙江省过去取得的重大成果,同时对黑龙江省未来五年的发展做了展望,制定了详细的实施措施。与此同时在政治、经济全球化的今天,外宣翻译的重要作用越来越突出,翻译此《纲要》能够让世界更好地了解中国、了解黑龙江,从而促进黑龙江与国际间的交流。由于历年的《纲要》鲜有日文版翻译译本,所以笔者选取《纲要》前三篇作为翻译文本,运用自己掌握的翻译方法和技巧,参考官方标准的时政文本的翻译,联系所学的翻译理论,尝试着进行了汉译日的翻译实践。笔者通过了解时政类文本的翻译风格、句式及语言特点等,积累借鉴平行文本中大多类似的翻译用语,从中找出了翻译规律并加以运用到了实际翻译文本中。本文重点通过实际案例从词汇、句法、语篇三方面阐述了翻译过程中运用的翻译方法、语言风格等,对此类文章的语言特征及翻译技巧有了更深层次地了解。希望笔者总结的翻译方法能够有助于将来的翻译实践,为增进两国国际间的交流,为增强邻邦友人更好地了解黑龙江贡献自己的微薄之力。本次翻译实践报告分为五个部分,第一部分着重介绍了翻译项目的背景、选取此文本作为译本的原因、意义等。第二部分主要对翻译文本的内容进行了概述,并对此文本的性质、特点进行了分析。第三部分客观上对翻译过程的前期准备、翻译过程及译后校对事项进行了详细地描述。第四部分是本论文的核心部分,结合具体翻译实例,分别对词汇、句子、语篇进行了分析,详细地介绍了各部分使用的翻译方法,并总结出了一定的翻译规律。第五部分主要对翻译实践进行了总结,分析了本次翻译实践的经验与不足,并从中得到启发,对笔者未来从事翻译工作做了展望。