本稿为提高中日同声传译的效率,而讨论了各种翻译手法的灵活运用。本报告以北京卫视颇受欢迎的语言竞技真人秀节目《我是演说家》(第十一期)的内容为实践对象。中日同声传译时所遇到的困难是四字熟语、新词·流行语的翻译。四字熟语、新词·流行语具有一定的社会文化背景和语言特征,具有时代性,且极为简洁凝练,这为在中日同声传译时如何正确传达其意义带来一定的难度。本报告以“准、顺、快”为指导理论,分析了中日同声传译时的困难。该实践报告的第一部分是问题提起、同传目的、同传内容和指导理论的介绍;接下来是四字熟语的介绍和实例分析;之后是新词·流行语的介绍和案例分析;第二章和第三章是本实践报告的核心,即中日同声传译时出现的困难和问题以及如何解决这些困难和问题。比如中日同声传译时,可以使用直译、省略、意译等方法来传达语言的意义。最后是实践总结部分。