武术健身活动是“全国武术之乡”开展群众体育活动的重要方式，作为一种社会现象，它具有满足大众与社会发展需要的价值，它的发展不仅关系到全民健身计划的顺利进行与贯彻实施，而且也关系到优秀武术传统文化的继承与发扬问题。本研究通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法对太仓市武术健身现状进行了深入细致地调查与分析，并结合太仓市的实际情况，提出了促进太仓市武术健身活动进一步发展的对策与建议。旨在探索太仓市武术健身发展道路，促使武术健身更加人性化、健康化、科学化，为地区武术项目管理中心制定政策提供参考，为武术健身活动更好地发展提供可以借鉴的理论与实践依据。建国以来我国武术健身活动取得了许多宝贵的经验，主要表现为：①传统武术国际化发展是全球化时代的必然产物和趋势，是社会发展的产物，是历史潮流的大势所趋；②武术指导员的培养与推广，有利于提高基层习练者理论、技术动作的规范等方面的水平；③大力提升传统武术运动娱乐、休闲及审美功能，挖掘传统武术运动娱乐、休闲及审美价值；④武术健身作用与健身方法必须用现代语言和现代科学来系统阐述武术健身的功理和功法，杜绝借健身活动为名搞封建迷信活动的现象。太仓市武术健身存在的问题是：①生活环境变化使人们与武术健身渐行渐远；②武术传承恐后继无人；③学校武术教育发展不容乐观；④武术健身活动者理念的改变与理论缺失。通过以上分析研究，本论文认为，当前太仓市武术健身活动发展的对策是：①利用高校资源，完善太仓武术指导员机制；②从基础做起，做好学校武术教育工作；③政府支持，为武术健身活动创造有利条件；④统筹规划，大力扶植农村武术健身活动建设。