当代大学生虽然处于环境稳定,经济富足的时代,同时,社会对他们的学习,工作等要求也更严格一些,面对来自自身和社会的种种压力,心理健康普遍处于亚健康状态,心理问题层出不穷。一方面,来自家长和学校的期望,大学生期盼通过努力尽快让自己成才不负众望;另一方面,在竞争激烈的今天,大学生经验不足,不能面对或解决眼前的问题或现象。许多大学生因此出现了心理障碍,不仅会影响学习,很可能会带给自身和他人危害。音乐疗法是通过音乐的各种技术和方法对大学生的心理进行治疗,本文先总结出适用于大学生解决心理问题的音乐,然后通过音乐疗法对大学生心理进行干预,使他们的心理健康得到提高。作为吉林省一所专业的体育院校,吉林体育学院大学生在学习、就业等方面承受着巨大的精神压力,表现为心理焦虑障碍,并存在显著而持续。音乐治疗,作为一种特殊形式的社会活动,可以增强心理健康水平,对提高人际交往能力起到意想不到的效果。在研究过程中,音乐疗法的使用和实施过程应该是研究的重点和核心。特别是音乐的选取和使用,以及实施整个音乐疗法环节之间的衔接也十分关键。本研究以吉林体育学院大学生为实验对象,使用音乐疗法对吉林体育学院大学生心理进行干预实证研究,以接受式音乐疗法对实验对象进行心理干预的实验研究,拓展音乐疗法的应用领域,寻求新途径、新方法缓解当代大学生心理压力,丰富大学生心理干预技术。试图通过音乐疗法来降低、减少大学生因心理压力过大而出现的心理问题几率。提出使大学生积极应对心理问题的方式。这对减缓大学生心理压力,提高大学生心理承受能力和健康水平具有重要的现实和指导意义。从数据结果上来看,音乐疗法在干预大学生心理健康方面,解决大学生心理上的不良情绪、提高其抗压受挫能力,增强人际关系交往能力等心理问题有显著性意义。