当前，我国经济发展，人民生活水平日益提高，社会矛盾却十分尖锐，各种暴力犯罪频频发生，恐怖犯罪也显露危害，社会治安受到威胁，群众权益受到侵害，作为维护国家安全、保障人民安居乐业的警察面临着难度的考验。依法治国进程正在加快，公开监督体系逐步完善，在严要求、高标准下的警察执法工作面临着精度的挑战。在考验之下，警察职业压力达到空前，而由职业压力产生的一系列的后果也愈发明显，轻则出现负面情绪，身体处于亚健康，重则害人害己，违法行为频发，直接影响到警察个体的健康发展，严重制约着警察职能作用的正常发挥，极大威胁了国家和谐稳定发展和人民安居乐业，因此警察职业压力的研究有着非常重要的实际意义。本文介绍了警察、警察职业、警察职业压力有关概念以及警察职业压力特点，阐述了个体--环境匹配理论、交互理论、工作家庭边界理论、激励理论等理论的具体内容及对于缓解警察职业压力的指导意义。在滨州市公安局警察心理调查报告基础上，描述了滨州市警察职业压力现状三方面的表现：工作方面包括工作强度大、非公安任务多、待遇保障低、牺牲伤亡多、额外考核培训增多；心理方面包括情绪暴躁紧张焦虑、畏难怵头自我压抑、人际敏感工作怠倦；身体方面包括亚健康普遍、重大疾病多等，并放眼全国警察表现出来相类似的问题。从工作形势、公共关系建设、制度保障等方面分析了产生这一系列警察职业压力现状的原因和问题所在，着重从警力少工作多、工作危险性、工作配枪和法律定位分析了当前工作形势；从群众支持、公众导向、警察权益侵害、信息公开分析了公共关系建设方面存在的问题；从政治经济、装备保障、心理服务、权益维护分析了警察组织制度的问题，为提出对策和改进措施打下基础。改善缓解警察职业压力可行合理的措施主要是从警察法修订、增设袭警罪、科学用警、增加培训等方面提出了建设警察保障体系，从政治经济保障、从优待警、职业健康、警察文化等方面提出健全内部管理机制，从树立警察形象、加大警务公开、启动新闻发言人、打造民生警务等方面提出加强公共关系建设。