近年来,随着经济全球化的发展,中俄两国之间的关系也日益密切,两国在政治,经济和文化领域的交流变得愈加频繁,同时越来越多的俄罗斯影视作品开始涌入中国。纪录片作为大众传媒的一种方式,与电影、电视剧相比,具有客观真实性和很强的教育性,在文化交流中正在发挥越来越重要的作用,因此对俄罗斯纪录片翻译的重要性不言而喻。但是,目前国内俄罗斯纪录片的翻译非常少,满足不了人民大众的需求,所以有必要对其翻译方法进行研究与分析。本文是一篇模拟口译实践报告,作者选择了历史题材的纪录片《摩尔曼斯克》作为口译材料,采用交替传译的形式进行俄译汉的模拟口译实践。本论文由四部分组成:第一部分介绍了原文的主要内容,语言特点;第二部分为翻译过程描述,包括译前准备,翻译过程以及译后工作;第三部分介绍了翻译理论,并结合案例对释译理论指导下的增、减、分等翻译方法进行了分析和总结;第四部分分析了翻译过程中遇到的问题,存在的不足,并提出解决方案。作者希望通过撰写该翻译实践报告,总结俄罗斯纪录片的语言特点,梳理翻译理论和方法,为俄语学习者提供一些帮助。