本文研究目的和意义为通过心理压力测试了解北京大学附属中学学生心理压力状况；通过体育活动干预了解运动对缓解中学生心理压力的作用。所用研究方法为文献资料法、实验法和问卷调查法等。实验设备使用了韩国MEDICORE公司研发的MAX PULSE精神压力分析仪。研究对象为体育活动对中学生心理压力的影响。实验对象为北京大学附属中学整群随机抽样抽取的300名学生，其中初中高中各150名，男女生人数各占一半。实验中首先进行个人原始心理压力测试，作为该校中学生心理压力基本情况。受试者测试后即刻进行1小时的体育活动，再次测试心理压力。实验结果显示，经过1小时的体育活动，234名学生的心理压力下降，且心理压力的下降程度在不同体育活动的干预下无显著性差异。经过问卷调查总结出四大影响该校中学生心理压力的主要因素。结论为：1.北京大学附属中学学生心理压力处于精神压力分析仪所示的一般水平；男女生心理压力无显著性差异，女生心理压力平均值略高于男生；高三、初三心理压力高于其他年级。2.体育活动可以减轻中学生心理压力；慢跑、地板球及瑜伽三项目对中学生心理压力的缓解无显著性差异。3.北京大学附属中学学生的压力来源分为四类：①学校课业压力，考试的成绩和排名，激烈的升学竞争压力；②家庭关系中的亲子关系；③同龄人间人际关系；④来自自身的压力。