教师是教育之本，教师素质的高低，直接影响到教育事业的发展。这些年来，随着社会的发展，教师的社会地位、工作环境、经济状况都有了很大幅度的改善和提高，教师这个职业，也受到了更多的关注。教师承载着每个孩子每个家庭的梦想，为了对每个孩子，每个家庭负责，教师们兢兢业业的付出，满工作量甚至超工作量的情况常有发生，因此造成教师们身心的压力巨大，教师的健康状况令人担忧。本文旨在使教师这个群体能够更清楚了解自己目前的健康状况，了解自己参加体育锻炼的情况，从而促使这个群体积极参加锻炼，学会如何锻炼，从而能够通过科学锻炼对身心健康产生促进作用，并且带动周围学生一起参与到体育锻炼中来，促进学生的健康成长，真正体现出素质教育的优势。本文运用文献资料、问卷调查、访谈、资料整理、逻辑分析等方法研究。通过对苏州市30所高中的67所初中的随机抽取，选取姑苏区2所高中3所初中，吴中区2所高中3所初中，相城区1所高中2所初中，高新区1所高中2所初中，工业园区1所高中2所初中。在每个学校各抽30名教师（体育教师除外），男女各15名，年龄在20周岁到60周岁之间，对他们做工作生活状况、身体健康状况和参加体育锻炼等情况的问卷调查，并且结合文献和调查数据等资料进行综合比较、分析和研究，得出以下结论：1.苏州市各区的中学教师，部分工作量偏大，休息时间较少，休息的质量也不高。2.苏州市区中学教师，普遍对运动不太重视，能够意识到利用平时空闲时间进行体育锻炼的人数不多，花费在运动锻炼上的开销也很少，锻炼的手段也比较单一，锻炼的场所也很有限，限制教师进行体育锻炼的因素也较多。3.苏州市区中学教师很少能够坚持利用闲暇时间进行体育锻炼，锻炼的随意性较大，没有良好的锻炼习惯，也缺乏科学的锻炼方法，导致运动效果不佳，从而对运动的积极意义产生怀疑，走入一个恶性循环。4.苏州市区中学教师所在的学校和社区，也不是很重视体育运动，很少举行集体的体育活动，导致教师对体育运动观念的淡薄，运动积极性不高。建议：苏州市区中学教师需要注重自身的体育锻炼并且找到适合自己的科学锻炼方法，并且以此带动家人、朋友、同事、学生共同参加锻炼。学校和当地相关部门也要积极配合创造良好的体育锻炼环境。