创新、传承、推广运动养生是迎合时代发展需求;紧跟国家方针政策;进一步落实我国全民健身策略的一项系统工程。为了落实“新时代特色社会主义”思想,以实现人民对美好生活的向往为奋斗目标,树立和坚守文化自信,努力实现健康养生文化的创造性转化、创新性发展,推动文化事业和文化产业发展以及发展具有地方特色的体育文化为主要目标,充分的展现出“六字诀”运动养生文化的价值和魅力。本文以“六字诀”为研究对象,研究主要采用文献资料法对“六字诀”运动养生文化的起源以及历代发展演变、当代价值、推广路径等四个方面进行研究。研究认为:“六字诀”是陶弘景归隐茅山后在《养性延命录》一书首次较为完整地提出的养生功法。自陶弘景在《养性延命录》中首次较为完整地提及“六字诀”至2003年国家体育总局健身气功管理中心正式将其赋予体育属性的千百年来,历代的养生家从不同方面持续不断地完善和加强“六字诀”运动养生文化的理论基础和技术内容,这一过程使得“六字诀”运动养生文化更加能够体现出中国智慧,更加具有科学性、趣味性和实用性。结合“六字诀”历史演变过程中的不断积累和升华,立足于当下的时代环境背景,研究认为“六字诀”具有科学的健身价值、丰富的社会价值以及独特的文化价值。其中,健身价值已被诸多学者证实。社会价值包括缓解社会经济发展的压力、释放核心思想的教化功能、助力经济产业转型的社会功能等多个方面。文化价值包括促进民族文化认同及提升文化自信、倡导“我命由我不由天”的积极人生观等多个方面。立足于时代背景以及考虑到“六字诀”的健身价值、社会价值和文化价值等诸多因素的影响,本研究在第4章提出了包括旅游、教育、医疗养老、互联网技术等四个方面的四条具体推广路径。第一,顺应体育业与旅游产业深度融合的趋势,提出将“六字诀”融入到旅游业中进行推广。第二,提出将“六字诀”推入高校课程的推广路径。第三,在“体医融合”以及“医养结合”的基础之上,考虑到“六字诀”功法的特点、实用价值以及老年群体对健身运动的需求,提出“养生功法+医疗+养老”的推广模式。第四,借助互联网时代信息传播的高效性、便捷性以及广泛性特点,提出借助互联网的优势资源,打造养生专属APP为抓手,进一步推广“六字诀”的推广路径。