教师职业倦怠指的是教师因为应对不了工作中的压力而在情绪上、工作态度上和工作行为上出现衰竭状态。现今教育改革进程加快,职业倦怠是制约教育事业蓬勃发展和导致教师身心健康水平下降的桎梏之一。中职教师由于职业教育的特殊性,存在一定的职业倦怠情绪,帮助他们预防职业倦怠具有现实意义。本研究在已有的国内外教师职业倦怠理论的基础上,结合了文献资料法、问卷调查法、访谈法几种研究方法,对郑州市5所中等职业学校的460名教师进行问卷调查,用spss软件分析和处理调查结果；深度访谈有代表性的教师,探究中职教师职业倦怠的产生的原因和特点。郑州市中职教师职业倦怠的问卷调查结果：身心衰竭和人格解体维度得分低于理论中值3,53%的人在缺乏成就感维度上得分高于3。访谈发现,影响教师职业倦怠的因素包括：教师个人没有接受过针对中等职业学校工作性质的师范教育；收入低；个人发展空间有限,职业生涯规划不明：生活单调乏味和视野狭窄。学校因素主要包括：学校教学资源匮乏；现行的教师评价体系不科学；学校管理制度不健全；职称评定的压力。根据研究所得,笔者从教师个人层面、学校管理层面提出建议,希望对中职教师预防职业倦怠和提高身心健康水平有所帮助。教师应该保持良好的心态；树立终身学习理念,注重专业发展；学会丰富业余生活,开阔视野以提高自我心理调适能力；学校应该革新管理体制；建立合理的评价体系；提供更多的专业发展机会；创设更好的工作环境和工作氛围。