挫折是一个人成长历程中必须要经历的阶段，同时也是大学生在进行学习、工作、交际等过程中所无法避免要面对的挑战，因此抗挫折能力同样也是大学生应该具备的基本素质。那么，究竟该怎样帮助大学生提升自身抗挫折能力，并使其能够建立起一个健全的人格就成为了各大高校当前工作的重点。针对于目前我国大学生普遍抗挫折能力低下的现状，各大高校应结合大学生实际心理特点，分析提升大学生抗挫折能力的有效方法和意义。　　大学生是一个社会和国家发展的希望和栋梁。其对于自身的定位过高，有着极为远大的理想，但对于现实社会接触度不足，对于步入社会后的抗挫折能力呈现明显不足，适应能力较差。而随着我国市场经济结构的不断变化，我国国内的就业竞争也日趋激烈，大学生在步入社会后所要面对的是经济、择业、爱情等多重压力的困扰。由此引发大学生在适应工作环境、进一步学习、择业应聘、心理成长、交际恋爱等方面的心理问题也更加突出。尤其应该注意到的就是我国国内逐年增加的校园自杀和暴力事件，这类事件的频发不仅引起了我国各大高校和教育界的重视，同时也引起了社会的广泛关注。这些自杀和暴力事件都表明了目前我国一部分在校大学生的心理抗挫折能力较低，心理成熟度不足。为此，本文即是在通过对本校在校学生心理抗挫折能力进行抽样调查和分析的基础上，探究造成大学生心理障碍的因素，并以此作为参考分析如何提升大学生心理抗挫折能力的有效方法，以此提升在校大学生的心理健康度，增加其适应社会的能力。