研究目的:评价为期12周的足弓功能训练结合跑姿转换训练对足弓形态结构及其在功能性任务中转化为动态控制能力的影响,同时,也为足弓内部肌群的功能评价方式提供一种思路。研究方法:选取26名近六个月内无明显下肢损伤,近四周每周跑步距离超过20公里,习惯穿着缓震跑鞋后足落地且从未有过足弓相关训练的男性跑者。根据随机表分为干预实验组和对照组各13名,对实验组进行为期12周的足弓功能训练以及跑姿转换训练,对照组不进行专门干预训练,维持原有的训练计划。在干预前后测量其足弓形态、评价足弓功能表现。研究采用重复测量方差分析足弓干预训练对于各因变参数的影响,显著性水平设为α=0.05。研究结果:对于足弓形态,足弓干预训练后,静态站姿条件下,实验组受试者的足舟骨高度显著增加(p<0.05)。对照组及其它形态学指标均没有表现出显著性差异。对于足部功能,足弓干预训练后,实验组受试者的纵跳高度显著性增加0.05),实验组受试者的在Y-balance Test中,优势腿作为支撑腿的前提下,对侧腿在左前方和正后方两个方向上的伸展距离显著性增加(0.05),而对照组仅在正后方方向上存在显著性差异。在足趾拉力测试中,实验组受试者的第一足趾的拉力和其余四趾联合的拉力均存在显著性增加(p<0.05),而对照组均没有显著性差异。同时,干预训练前后,实验组在跖趾关节力量测试中,关节力量存在显著性增加(p<0.05),而对照组没有显著性差异。研究结论:本研究采用的足弓功能训练结合跑姿转换训练的干预训练方式引起了足弓形态学上的改变以及足部功能表现上的改变,表明本研究采用的干预训练方案能够一定程度上改善足弓的形态结构,并对及其在功能性任务中转化为动态控制的能力有较大提升,从而在足部运动功能表现上有所增益,预防足弓损伤发生,减少足弓损伤的发生概率。