生涯规划已经成为当今所有人需要面对和思考的问题，生涯规划问题也越来越引起重视。社会上各种生涯规划咨询机构与培训课程受到更多人的追捧，生涯规划教育也已经成为当今学校教育改革与创新的重要趋势。目前，白领和大学生群体的生涯规划得到足够的重视与发展，相关培训与教育研究发展势头强劲，针对高校学生的生涯规划团体辅导研究也已取得一定的成果。然而中职生作为职场中的弱势群体，他们的生涯规划更需要指导与教育，但目前针对中职生的生涯规划教育研究相对较少，起步较晚，与高职、高校比较，其专业人员配置、团体辅导方案的针对性问题等方面都存在着一定的差距，中职生的生涯规划教育与辅导急需行之有效的研究指导。本研究立足于此，通过在山东省青岛黄岛区职业教育中心的中职生中进行调查开展生涯规划团体辅导，随机抽取不同专业高一学生共60人针对生涯规划进行问卷调查，并从中选取20名用根据研究学习和调查的情况设计的团体辅导方案对其进行为期2个月的生涯规划团体辅导，另外40名做为对照组，只按学校正常教学计划进行上课及随机课外活动。在团体辅导结束之后在分别对60名学生进行后测调查，结合团体过程中团体成员的反馈与带领者的观察进行质性研究，对其团体效果进行综合评估，结果表明通过生涯规划团体辅导，团体成员在自我认知、规划水平及就业信心方面均比对照组40人有显著提高。在此基础上，研究者对实施的团体方案进行进一步的修改和完善，最终形成适用于中职教育者实际操作的辅导方案，以求能够为促进中职校生涯规划教育的改革与发展贡献力量。