本文通过红外高速摄像法和二维平面摄像法,测试中国男子职业篮球联赛北京队和八一队队员、北京体育大学校男篮队员和2014级篮球专选班学生共30人的罚篮跟随动作,运用Motion视频分析系统进行数据解析,采用独立样本T检验的方法对比不同水平运动员投篮手臂、手腕、手指跟随动作的差异,同时结合对专家的访谈进行运动学、训练学和生物力学分析,从而界定标准、规范的投篮跟随动作。结论:(1)不同水平运动员投篮跟随动作上臂外展角、肩关节屈角之间有差异,而大小臂夹角之间无差异,水平较高的运动员投篮出手后保持跟随动作相对较小的上臂外展角和较大的肩关节屈角。(2)不同水平运动员投篮跟随动作腕关节屈角之间有差异,而腕关节内收角之间无差异,水平较高的运动员投篮出手后保持腕关节屈角相对较小。(3)不同水平运动员投篮跟随动作食指和中指屈角之间有差异,而无名指屈角之间无差异,水平较高的运动员投篮出手后保持食指和中指屈角相对较大。(4)投篮出手后应保持手臂跟随动作轻微地外展、较大的肩关节屈角、较小的腕关节屈角以及较大的食指、中指屈角。