近年来，教师自我反思能力成为世界各国备受关注的影响教师专业成长的核心因素。新课程把教师的教学反思作为教学改革的一项重要措施提出来，这是一个很值得关注和研究的问题。本文在对元认知理论、建构主义理论、教师职业成长理论和反思性教学理论进行综述的基础上，阐述了教学反思的概念、基本过程、内容、类型与方法等，对教学反思的理论进行了系统地探讨。笔者认为，数学教学反思是指个体对自身数学教学观念与行为的认识、监控和调节。数学教学反思有助于数学教师自身发展与成长，教学反思被认为是“教师专业发展和自我成长的核心因素”。其内容包括教育教学理念、教学策略、教学方法与技能、教学的伦理和教师的职业道德等。其过程为“发现问题→分析问题→提出假设→验证假设→总结反思”五个阶段。其类型为数学教学前的反思、数学教学中的反思和数学教学后的反思。其途径为写教学反思总结、写教后记、对话反思、课堂实录观察与分析、行动研究等。 在教学反思理论探讨之后，介绍了顾泠沅教授提出的一种教师反思模式：“三段两反思”行动教育模式，对昆明市五华区沙朗中学“三段两反思”实验进行了全面地研究，结合昆明市五华区沙朗中学“三段两反思”案例的分析，得到自己的一些认识和结论。笔者认为：“三段两反思”教学反思模式有利于将教学反思理论用于实践；“三段两反思”教学反思模式可以简化或改进，以便于操作；“三段两反思”仅是一种模式，其实质精神是教师的反思意识与行动。