随着我国高等教育的发展,高校毕业生人数逐年增加,就业压力不断加剧,就业问题日益凸显。高校毕业生就业心理压力的产生既有社会、高校、用人单位、家庭这些客观因素的影响,又有其自身主观因素的制约。同时,就业心理压力的产生对毕业生的情绪和身心健康都产生了不同程度的影响。因此,在高校毕业生就业心理压力日趋严重的今天,不能只把这个问题局限于思辨层面,还要采取实际行动。作为一种科学的社会工作方法,小组工作对于缓解具有相同或相似问题的高校毕业生就业心理压力问题有十分重要的作用。本文以沈阳市L校大四毕业生为例,根据心理老师、辅导员等推荐,对40位存在就业心理压力的大四毕业生进行问卷调查及深入访谈,总结出毕业生就业心理压力的表现以及形成原因,运用小组工作的专业方法,有针对性的开展了五次小组活动。在小组工作过程中,带领组员明确小组目标,制定小组契约,通过组员之间的互动和经验交流,帮助组员学习简单的缓解心理压力的技巧,并对自我进行准确定位,掌握必要的择业与面试技巧,提升就业信心。活动结束后,通过量表前后测结果评估、组员满意度评估以及工作者自我评估发现,本次小组活动取得了一定的成效。验证了小组工作方法在缓解高校毕业生就业心理压力方面的优势。小组工作强调组员间的互动,这对于具有相似教育背景和求职经历的高校毕业生的来说,组员间的相互分享与支持,对于实现共同成长具有十分重要的作用。