体育舞蹈横跨体育、文艺,及舞蹈、体操、音乐与一体,它以身体动作为内容,以艺术创造为手段,以音乐节奏为中心的全身各关节各部位运动。体育舞蹈进入高校体育课堂后深受大学生的喜爱,它以健身和健心的双重功能,在高校中得到广泛的发展。同时贯彻国家提出的“健康第一”的指导思想,使学生养成良好的体育锻炼习惯,形成终身体育的意识。随着高校不断发展的脚步,我们高校的体育教学也要不断创新、与时俱进。我国每年的体育舞蹈人口都急剧增加,与此同时,体育舞蹈教学与训练的研究跟不上发展。为了检验体育舞蹈运动对大学生健康体质产生的影响。本研究从内蒙古包头师范学院2008级体育舞蹈选修课中随机抽取100名学生作为研究对象。进行为期16周的体育舞蹈教学和课后练习。采用文献资料法、数理统计法、比较法等研究方法,并对练习前后的身高、体重等七项体质指标进行了对比分析。研究的结果得出：1经过为期16周的体育舞蹈教学和课余练习后,100名大学生平均身高没有变化,体重有所减小。说明体育舞蹈练习对减小体重有效果。前后体重呈现显著性差异,身体形态得到改善。2经过为期16周的体育舞蹈教学和课余练习后,40名男大学生的平均肺活量增加。台阶试验指标提高。表明：通过体育舞蹈练习对改善和提高男大学生的心血管机能和提高心肺功能具有积极意义。3经过16周的体育舞蹈教学和课余练习后,40名男大学生的下肢力量有所增长。但上肢力量没有变化,这与体育舞蹈运动特点及在练习中没有进行上肢力量练习有关。4经过为期16周的体育舞蹈教学和课余练习后,60名女大学生的下肢力量有所增长。肌肉柔韧性增强。5经过为期16周的体育舞蹈教学和课余练习后,60名女大学生的平均肺活量增加。台阶试验指标提高。说明有规律的、长期的体育舞蹈练习对提高女大学生心肺功能和心血管机能具有显著作用。