自我效能理论是班杜拉社会学习理论体系的重要组成部分。自我效能作为重要的非智力因素,是人们在行为操作过程中强大的内在动力,在控制和调节行为方面有着重要的作用。诸多研究表明,自我效能是影响学生学习成绩以及成就动机的重要因素,可以有效地预测人的动机和行为。在体育运动领域,与自我效能相关的研究呈上升趋势,多围绕自我效能和运动成绩以及大众健身的关系进行研究。90年代初开始在教育领域兴起了对自我效能感的研究,包括对体育教育在内的研究主要集中于自我效能对教学水平及学习成绩的影响等方面,而实验研究仍然相对较少。本研究拟以足球专业大学生为研究对象,设置实验组和对照组,找到提高足球专业大学生自我效能的途径,通过在教学中进行实验干预,改善实验组学生自我效能水平,和传统教学组进行比较,以《一般自我效能感量表》、《成就动机量表》以及足球基本技能考核标准为测量工具,测量实验前后二组学生的相关数据,观察、对比、分析两组学生的成就动机和运动学习行为的变化,证明假设:改善自我效能对提高学生成就动机和运动学习行为水平有很好的促进作用,进而为丰富大学足球专业体育教学内容和提高教学水平提供理论和实践帮助。通过本实验研究,得到以下几个方面的结论:通过运用影响自我效能的四种因素,可以有效地提高学生的自我效能水平;通过提高学生的自我效能,能够有效地提高学生的成就动机以及运动学习行为水平,且明显好于传统教学组;通过提高学生的自我效能,对于那些动作要求较复杂,有一定难度的技能的提高有更加明显的影响作用;通过提高学生的自我效能,对提高成绩落后学生的技能学习更为有效和明显。