人口老龄化是当今人类面临的最突出的社会现象之一，人的寿命是随着社会的不断进步、经济的不断发展、生活水平的不断提高和医疗卫生条件的不断改善而不断延长。我国于1999年底正式步入老龄化国家行列，并且呈现出典型的未富先老特征。近几年国内关于老年人参与体育锻炼健身的研究取得了较为丰厚的成果，进一步完善了老年人体育的理论研究和实践操作。本文以此为研究方向，通过对永嘉县十个镇和八个街道的60岁以上(包括60岁)的老年人进行走访、座谈、问卷等形式的调查，经过分析得出永嘉老年人的体育生活方式的特征，希望研究结果能引起相关部门的重视，更希望该结果能对老年人的身心健康的发展起到一定的促进作用。本文的主要研究结果：永嘉县人口老龄化形势严峻，老年空巢现象较为险峻；老年群体对体育的健身作用的认识度较好，参与体育健身的态度较为主动；老年人喜爱的体育项目主要是一些运动强度较小、动作技术简单的项目；永嘉县老年人体育锻炼的频率和时间都达到了体育人口的要求，但强度不够；永嘉县老年人参加体育锻炼的时间大多数选在清晨、体育锻炼的地点多选择在免费场所；永嘉县老年人体育锻炼的模式排在第一位的是个人锻炼，其次是与朋友同事一起锻炼，说明体育组织的形式和管理力度有待加强；体育消费主要体现在实体上的消费，而在体育收费场馆、雇佣教练等非实体方面的开支很少，说明永嘉县老年人现代的消费意识有待提高；影响老年人参加体育锻炼的因素有：家务事繁忙，看护（外）孙子（女）、没有场地、没有适合自己的体育组织等，说明政府应该促进当地经济更好、更快的发展，扩大基础设施建设，让更多的老年人有独立、自主的时空安排。针对以上的问题，提出以下几点建议供永嘉县老年人和当地有关政府参考：第一、促进永嘉县经济更好更快的全面发展，完善农村社会保障、医疗体系，提高老年人社保、医疗水平。第二、大力宣传体育卫生知识，转变传统的“花钱买健康”的错误观念，培养当地老年人具备健康的生活方式。第三、体育活动场所应该列入到村镇规划当中，建立健全体育设施和活动场所。第四、建立和完善老年体育协会组织。第五、加大农村老年体育工作专业人才的培养，建设农村老年人社会体育指导员队伍。第六、加大乡镇地区体育产业开发，发挥民族传统体育优势，大力发展具有本地特色体育项目，通过与体育旅游和传媒宣传结合的手段，促进当地体育产业的开发。第七、积极完善永嘉县老年人口健康化的政策法规，建立科学的老年体育管理体制。依法治国是我国的基本国策，只有建立健全老年人体育健身的法律法规，才使老年人有切身的利益保障。