坚持长期、有规律的体育锻炼活动,是获得理想锻炼效果的重要前提,也是践行“终身体育”的必要条件,尤其是大学生,大学阶段是他们能否养成“终身体育”意识的关键时期。“学为人师,行为世范”,考虑到师范类大学生职业定向的特殊性,本研究以师范生为调查对象,了解师范生课外锻炼坚持性基本情况,探索影响师范生课外锻炼坚持性的主因素,对主要影响因素在不同类别师范生中进行比较及差异分析。首先,基于对116名师范生的开放式问卷调查结果,编制出师范生课外锻炼影响因素预测问卷。其次,选取150名被试进行问卷的预测,运用SPSS23.0对预测数据进行项目分析、因子分析等统计方法,确定了影响师范生课外锻炼的6个主要因素,在问卷信效度检验通过后,确立正式调查问卷。再次,在四川省六所高等师范院校中抽取720名师范生进行问卷调查。回收问卷数据,运用独立样本T检验和单因素方差分析等统计方法,对不同类别师范类生课外锻炼坚持性影响因素进行比较。最后,在问卷分析结果的基础上,设计访谈提纲对27名不同课外锻炼坚持性水平的师范生进行半结构访谈,并对访谈资料进行三级编码处理,对不同类别师范生课外锻炼坚持性影响因素的差异情况进行具体分析。研究结果表明:（1）师范生课外体育锻炼坚持群体（19.2%）、一般坚持群体（31.4%）、不坚持群体（49.4%）。在不同性别上,存在非常显著的课外锻炼坚持性水平差异（P<0.01）,男性坚持性水平显著高于女性;在不同年级上,存在非常显著的课外锻炼坚持性水平差异（P<0.01）,具体表现为大一至大二坚持人群比例增加,到了大三、大四坚持人群的比例呈下降趋势。（2）探索性因子分析结果显示,影响师范生课外锻炼坚持的主因素有6个,分别为个性与认知因素、氛围与支持因素、环境与条件因素、目的与效果因素、课内体育教学因素、课外体育组织安排因素,这6个主因素的累积方差解释率达到62.272%。（3）在不同性别方面,男性师范生受目的与效果和课内体育教学2个因素的影响均非常显著高于女性师范生（P<0.01）;在不同年级方面,大三、大四师范生受环境与条件因素的影响均非常显著高于大一和大二（P<0.01）,大一师范生受课内体育教学因素的影响显著高于大二、大三、大四（P<0.05）;在不同坚持水平上,坚持群体受个性与认知、目的与效果2个因素的影响非常显著高于不坚持群体（P<0.01）;不坚持群体受环境与条件、课外体育组织安排2个因素的影响非常显著高于坚持群体（P<0.01）。（4）6个主要影响因素对师范生课外锻炼坚持性产生影响的具体表现如下:（1）在个性与认知方面:锻炼时不自信;缺乏对课外锻炼的兴趣;无擅长运动项目;（2）在环境与条件方面:场地设施条件不完善、空闲时间少、天气原因;（3）在目的与效果方面:锻炼目标功利化、锻炼目标不明确、缺乏愉悦锻炼体验;（4）在课内体育教学方面:体育课学习内容枯燥、体育课掌握的技能实用性差、缺乏体育教师的引导督促;（5）在课外体育组织安排方面:课外体育活动单一、缺乏专门人员指导训练;（6）在氛围与支持方面:锻炼氛围不浓;缺少运动伙伴。为此,笔者相应的提出了提升师范生课外锻炼坚持性对策:（1）培养锻炼兴趣、建立锻炼信心;（2）改善锻炼环境、优化运动条件;（3）明确锻炼目标、感知运动效益;（4）教学实用有效、教师示范引领;（5）丰富体育活动、科学指导训练;（6）营造锻炼氛围、加强外部支持。