自我效能感指的是人对自己能达到任务成就的既定水平的能力判断,而这些任务成就对生活实施影响。自我效能感作为一个重要的情感因素,是通过认知,动机,情感和选择等中介过程对个人的学业成绩起作用的。高自我效能感者倾向于选择具有挑战性的任务,投入更多的努力并持之以恒。反之低效能者会逃避那些自己认为不能胜任的活动,行为的坚持性也较差。近些年来,自我效能感理论在教育领域日益受到重视,研究成果颇丰。但是,许多研究都局限于自我效能感与成绩的相关性研究上,在中国尤其更是如此,大多数研究都是关于自我效能感量表编制的研究以及自我效能感与学生的学业成绩、动机、归因、目标设定以及学习策略等的相关性研究,而对在职研究生,这一特定人群英语自我效能感的特点及培养策略研究不足。本文主要运用定量分析的方法,采用调查问卷形式,借助SPSS17.0统计软件,同时以访谈为补充,对西南大学92名在职研究生英语自我效能感的一般状况,来源及影响因素进行调查,旨在了解在职研究生英语自我效能感的特点,并结合教材对提高英语自我效能感的培训策略进行探索。针对研究目的,本文具体提出如下六个问题：在职研究生英语自我效能感如何?在职研究生对《同等学力人员申请硕士学位英语考试大纲》(以下简称大纲)的自我预测情况如何?在职研究生英语自我效能感的来源主要是什么?在职研究生英语自我效能感和对大纲的自我预测是什么关系?英语水平的不同是否在英语自我效能感及对大纲的自我预测两个方面上表现出差异性?性别是否对学生的英语自我效能感产生影响?研究结果表明：在职研究生英语自我效能感处于中等水平；学生对在职研究生大纲的自我预测得分偏低；替代学习、言语劝说、目标设定是在职研究生英语自我效能感的三大来源；学生的英语自我效能感和学生对大纲的自我预测呈正相关,同时回归分析显示前者可对后者进行预测；英语水平在学生英语自我效能感以及学生对大纲的自我预测两个方面表现出差异性；性别对学生英语自我效能感及学生对大纲的自我预测的影响不显著。基于研究发现和分析,作者就如何提高在职研究生英语自我效能感提出了以下五点建议,以期促进英语教学和学习的实践：引导学生树立恰当的榜样；对学生进行激励性评价和鼓励；设立适宜的学习目标；积极的归因；提高学习策略使用意识。