本报告是在尤金奈达的功能对等原理和克里斯丁·诺德功能加忠诚翻译理论的指导下对博恩·崔西的著作《自信的力量》的第六章英译汉翻译的实践报告。本实践报告主体分为三部分。包括:翻译任务的描述,翻译过程的描述和翻译文本分析。第一部分是翻译任务的描述,包括背景介绍,介绍了作者博恩·崔西和他的著作,以及译者对文本的选择。第二部分是翻译过程的描述。包括研究的准备情况,简述了项目意义和文本语言的分析。第三部分是翻译文本分析。介绍在翻译过程中,包括运用尤金奈达的功能对等原理和克里斯丁 ·诺德功能加忠诚翻译理论以及直译意译,增译减译,重复法和否定法等翻译技巧以及在翻译过程中遇到的关于长句拆分,词汇选择和文化差异的问题和解决办法。最后对翻译实践进行了总结和个人的翻译心得。此次翻译实践以《自信的力量》的第六章为翻译文本,借助美国翻译学家尤金·奈达的功能对等理论和德国克里斯丁·诺德功能加忠诚翻译理论的指导对博恩·崔西的书籍和翻译过程中对翻译特点和技巧的选择进行研究和实践,并期许运用理论来解决翻译中遇到的问题,使笔者的翻译能力和翻译理论和技巧在实践中得以不断提高。