一直以来，在指导学习者提高动作技能学习中，人们一直鼓励让学习者充分的意识到动作操作的要领是动作成功学习的必要条件。近来越来越多的研究表明，这种把注意力集中到动作本身的“内在注意力焦点策略”并不能完全有效的促进动作技能的表现和学习；而使学习者的注意力集中到动作效果等方面的“外在注意力焦点策略”能有效的促进动作技能的表现和学习。但其中有一个明显的不足就是这些研究中所涉及的大都是封闭性的运动技能，而在需要更加复杂注意的开放性运动技能学习中却少有研究。因此本研究的目的是验证内外注意焦点在网球这个开放性运动技能学习中的作用，研究这种教学方法在普通高校网球课教学中的适用性与科学性，丰富网球教学方法，帮助初学者和青少年找到更有效学习打网球的方法。本研究主要釆用教学实验法，对照组学生在动作学习中的注意力焦点主要集中到手臂、腰部和肩肘等部位以及动作完成的质量上；实验组学生学习注意力焦点主要集中到球拍的运动上以及球的落点上。经过教学实验得出结论如下：（1）在高校网球教学中，初学者在外在注意焦点策略指导下的学习效果好于传统教学法和内在注意焦点策略指导下的学习效果。但是由于其对动作的精确度和完整度要求不高，在技术提高的过程中，需要巩固和完善技术动作的稳定性和规范性。（2）在教学方法上，外在注意焦点策略更适合于集体教学，在对学生进行集体授课时，学生有充足的触球机会，能快速体会到击球的乐趣，不用花费太多时间在动作的熟练上，使学生的学习效率和学习积极性得到提高。（3）在实验过程中学生不仅学会了网球技术，而且通过一段时间的学习实验组和对照一组学生在注意力的广度和注意力的稳定性方面都得到很大的提高，实验组明显优于对照组。通过实验表明外在注意力焦点策略对网球这样的开放性的运动技能的学习也有着同样的促进作用，对外在注意力焦点优势的普遍适用性提供了有力证据。