目前,我国比较缺乏用体适能水平衡量大学生的健康状况的研究,而且有些研究缺乏实际可操作性,仅仅是泛泛而谈。本文运用实验测量、数理统计、文献综述等研究方法,以长春理工大学、长春师范大学、东北师范大学吉林大学在校女生为测试对象(各个学校随机抽取100名非体育专业的学生)进行了实验测量,所测试指标主要包括:身体成分、肺活量、肌肉力量、肌肉耐力和柔韧性,以进一步掌握全国高校女生的体适能状况,对其健康状况做出客观、准确的评价,并努力寻求可操作性的建议或对策,从而为高校女生的体适能发展出一份力。　　 主要研究内容:长春市高校女大学生身体成分测试结果与分析；长春市高校女大学生心肺功能测试结果与分析；长春市高校女大学生肌肉力量测试结果与分析；长春市高校女大学生肌肉耐力测试结果与分析；长春市高校女大学生柔韧适能测试结果与分析。　　 所得主要结论:长春市高校女大学生身体成分大部分趋标准区间；长春市高校女大学生心肺功能优于全国平均水平；长春市高校女大学生肌肉力量水平优势显著；长春市高校女大学生具有较好肌肉耐力水平；长春市高校女大学生柔韧性水平劣势明显。　　 针对性建议:帮助学生制定合理膳食方案；继续提高学生的心肺功能水平；加强学生的力量训练；有目的地提高学生的耐力水平；正确处理力量和柔韧间的矛盾。