【摘 要】
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篮球项目作为学校体育课程开设频率较高的项目,因其较高的观赏性及普及程度受到各学段学生的追捧,在篮球项目运动过程中会发生不同形式的身体接触、起跳、落地、急停、急起等情况,极容易发生难以意料的运动损伤,因此现阶段找到一种科学且行之有效的预防篮球教学损伤的方法对体育教学而言具有极为重要的意义。而在运动训练领域,功能性动作筛查即FMS已经被证实是预测运动员损伤风险的较好方法,在国内外得到广泛应用。因此,本
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篮球项目作为学校体育课程开设频率较高的项目,因其较高的观赏性及普及程度受到各学段学生的追捧,在篮球项目运动过程中会发生不同形式的身体接触、起跳、落地、急停、急起等情况,极容易发生难以意料的运动损伤,因此现阶段找到一种科学且行之有效的预防篮球教学损伤的方法对体育教学而言具有极为重要的意义。而在运动训练领域,功能性动作筛查即FMS已经被证实是预测运动员损伤风险的较好方法,在国内外得到广泛应用。因此,本研究基于高中篮球专项化教学过程中的运动损伤现象,通过引入功能性动作筛查(FMS)及其纠正训练,对上海市高桥中学篮球专项班学生进行教学损伤预防的实验研究,探索体育运动损伤预防在体育教学实践中的实际运用。从而更好为增强学生体质、增进学生健康服务。本研究测量和实验对象为80名上海市高桥中学篮球专项班学生。根据实验前功能性动作筛查测试得分将80名学生以14分为界限,前测得分在14分以下的编入高风险组,实验前测得分为14分的编入中风险组,前测得分高于14分的编入低风险组;所有实验对象都接受8周篮球专项课+纠正训练教学。经过8周的教学实验后,三个组别实验对象的功能性动作筛查测试前后得分均有不同程度提升,尤其是高风险组学生实验前后的功能性动作筛查得分呈非常显著性差异。通过统计得出,实验前六个月内高风险组报告8名学生损伤,中风险组报告3名学生损伤,低风险组未报告损伤,实验后高风险组报告有2例损伤,中风险组及低风险组实验后均未报告损伤情况。研究结果表明:1.基于功能动作筛查测试结果制定的纠正训练可以帮助受试者提高功能性动作筛查测试得分,且在高中篮球专项班群体中男女生实验前测结果无显著性差异。2.受试者功能性动作筛查测试得分提升幅度与前测结果有关,前测得分较低的受试者在实验后提升幅度也整体较大,但两者是否完全成负相关即前测得分越低,实验后提升越大还需作进一步检验。3.受试者实验前后功能性动作筛查测试单项得分提升幅度及实验后达到的效果并不一致,肩部灵活性与主动直膝抬腿相较躯干稳定性俯卧撑及抗旋转稳定性提升幅度与实验后达到效果明显更好。这与各单项测试动作本身难度以及对受试者要求不同有关,也可能与干预实验周期长短及纠正训练内容有关。4.功能性动作筛查前测得分高于14分组别与低于14分组别出现的损伤情况证实了实验前测得分与篮球教学损伤呈负相关,即前测得分低的损伤风险也相应较高。但在前测得分为14分的组别中出现的篮球教学损伤情况也表明,以14分作为篮球教学损伤风险评估阈值在不同风险组中具有一定局限性。5.实验证明功能性动作筛查测试在篮球教学损伤预防方面具有一定成效,因其测试工具简便、测试方法易学,根据测试结果制定的纠正训练实施受场地器材影响较小,能够在中学体育教学中作为运动损伤预防的较好方法进行推广。
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