气阻和传统杠铃复合式训练对下肢爆发力效果的对比研究

来源 :北京体育大学 | 被引量 : 4次 | 上传用户：ail2515857

【摘要】

：

目的:本研究利用两种复合式训练方法对下肢爆发力进行干预,一种是气阻复合式训练法,另一种是传统杠铃复合式训练法。通过这两种训练方法对下肢爆发力训练所产生的效果进行比较,试图找到更加有效提升下肢爆发力训练的方法。方法:通过文献综述,了解复合式训练的研究现状,对训练动作、负荷的设计提供理论和实践支撑。选取22名北京体育大学术科生,随机分为气阻组和传统组,气阻组使用85%1RM的负荷进行5次半蹲练习,随即

【作者】

：

龙灯有

【出处】

：

北京体育大学

【发表日期】

：

2019年01期

【关键词】

：

气阻训练杠铃训练复合式训练爆发力训练

下载到本地 , 更方便阅读

下载此文赞助VIP

声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架

论文部分内容阅读

回回产卜爹仇贱回——回日E回。”。回祖一回“。回干肉果幻中 N_。NH lP7-ewwe--一”＄ MN。W;- __._——————》砧叫]们羽制作:陈恬’＃陈川个美食 Back to yield Buddy revenge - back to Japan E back. “Back once again.” Back to the dried meat in the magic N_. NH lP7-ewwe - “a” $ MN.W; - __._ - ------ "anvil called] feather production: Chen Tian

其他文献

汽车镀锌钢板激光钎焊工艺与质量

以北京奔驰GLK车型的行李箱盖激光钎焊为例,结合其工艺特点,介绍激光钎焊系统的设计方案,并着重分析了常见焊接缺陷的成因及处理方法。

期刊

激光钎焊北京奔驰焊接速度激光器焊缝成形汽车镀锌钢板

丙戌九大看点——2006年劳动保障工作回顾

刚刚过去的2006年对于中国的劳动保障事业来讲,是极为特殊的一年。无论是“立党为公、执政为民”的政府宣言,还是建设社会主义和谐社会的基本思路,众多的社会领域,具体的百姓

期刊

劳动保障事业九大社会保障事业劳工部长中国社会保障基金监督国际劳工组织养老金计发保险覆盖范围省级统筹

基于多元智能理论的高校武术教学改革研究

中华武术承载着浓厚的中国历史文化,具有强身健体,增强体质的功效,同时在关键时刻可以保护自己保护他人。武术作为中华传统文化的一部分,在教学方面一直处于不温不火的状态,

期刊

多元智能理论高校武术教学教学内容教学方法评价方式The theory of multiple-intelligenceMartial arts tea

大跨度悬索桥施工的控制管理

以大连南部滨海大道工程项目作为研究对象,分析大桥施工控制中的不足之处,并探究大跨度悬索桥施工控制的计算理论,系统分析该工程施工控制管理的措施与方法,全面提高大跨度悬

期刊

大跨度悬索桥施工管理

英语水平对修辞关系的影响研究

在修辞结构理论的分析框架下,该研究考查了高中英语学习者的英语水平对在议论文语篇中使用修辞关系的影响。研究发现:1)英语水平对修辞关系的使用在统计学上无显著影响;2)阐

期刊

修辞结构理论英语水平议论文语篇修辞关系修辞意识

工伤康复:助推工伤职工重返岗位

今年4月初,全国工伤康复试点工作会议在广州召开,标志着我国工伤康复试点工作从准备阶段步入实质性启动阶段。如何有效推动各地工伤康复试点工作,使星星之火成为燎原之势,学

期刊

工伤康复工伤职工工伤保险职业康复实质性启动社会保障事业工伤补偿工伤预防心理康复职业劳动

冬小麦植被指数变化及其影响因子初探

对冬小麦植被指数(NDVI)变化规律、不同品种冬小麦植被指数差异、农田水肥状况对植被指数的影响以及植被指数与叶面积指数的关系研究结果表明,冬小麦植被指数具有日变化规律,

期刊

植被指数动态变化影响因子

气阻和传统杠铃复合式训练对下肢爆发力效果的对比研究

其他学术论文