研究目的：本文通过对不同负荷强度健身跑的过程中坡度以及时间的变化对足底压力产生的影响研究,分析足底压力变化机制,进一步了解足的运动机制和功能性,探究不同强度的变化对足底压力的影响,从而对预防运动损伤和指导健身提供参考的依据。研究方法：运用Footscan足底压力测试系统,以浙江师范大学体育与健康科学学院的14名学生为实验对象,分别在平地、上坡、下坡的跑台上以7.5km/h的速度进行健身跑运动30分钟,实验共分6个阶段,每5分钟为一个阶段采集测试的数据。使用spss21.0中文版进行数据处理,分析不同强度的健身跑过程中对足底压力产生的影响。研究结果：(1)不同坡度健身跑时心率随着时间的增加而递增,且最大心率都在健身跑心率范围内。平地和上坡跑时心率变化具有差异性。(2)足底跖骨区在平地跑时的峰值压力普遍大于上坡和下坡跑,足底趾骨区在上坡跑时的峰值压力普遍大于平地跑和下坡跑,足底足跟区在下坡跑时的峰值压力普遍大于平地跑和上坡跑。(3)平地健身跑时,足趾区、足跖区、足弓区的峰值压力总体呈先增大再减小接着再增大的趋势；足跟区的峰值压力总体呈先减小再随着时间的增加缓慢增大的趋势。上坡健身跑时,足底趾骨区和足弓、足跟区的峰值压力整体变化趋势为先增大再减小再增大；而跖骨区(第1、2、3、4跖骨)的峰值压力变化趋势为先减小后再增大。下坡健身跑时,第1趾骨和第5跖骨的峰值压力的整体变化趋势是先减小再增大,第2-5趾骨、第1、2、3、4跖骨、足弓和足跟区域的峰值压力变化趋势为先增大后减小再增大。研究结论：(1)不同坡度健身跑过程中随着时间的推移心率整体呈递增的趋势。足底各区平均峰值压力变化表现为随着时间的递增呈先增大后减小,随着时间的累积再增大的趋势。(2)不同坡度健身跑过程中,同一时间不同坡度比较,跖骨区在平地健身跑时足底各区峰值压力大于上坡健身跑和下坡健身跑,趾骨区在上坡健身跑足底各区峰值压力大于平地健身跑和下坡健身跑,足跟区在下坡健身跑时足底各区域最大峰值压力普遍大于平地健身跑和上坡跑。(3)不同坡度健身跑30分钟,随着时间的推移足底峰值压力整体变化趋势为：在适应期足底峰值压力增大,适应后足底峰值压力减小,随着时间的增加峰值压力再增大,可能是由于机体慢慢接近疲劳状态引起的。(4)根据心率的变化范围,7.5km/h的速度适合平地健身跑。跑步训练时采用5%的上坡和-5%的下坡坡度可行。