当今的社会是一个信息的社会,未来的社会将是一个学习型的社会,而自主学习将是适应未来学习型社会的法宝。因此,把学生培养成自主性的学习者,才是教育的最终目标。但是作为一名教龄将达十年的英语教师,笔者发现相当一部分的学生学习效能低下,缺乏学习的自主性,属于被动学习。自主学习的培养是一个长期而复杂的任务,它涉及的方面比较的多,笔者试图从元认知的角度来寻找一条提高学生自主学习能力的途径。元认知与自主学习关系密切。元认知包括元认知知识、元认知体验和元认知监控。自主学习主要是通过个体自己来完成对学习的计划、监控和调节。因此,可以说元认知是自主学习的基础和重要组成部分,元认知监控是自主学习的核心。本文从培养学生的元认知水平切入,通过元认知策略培训来提高学生的自主学习能力,让元认知充分发挥在学生学习过程中的作用,从而探索一种提高学生自主学习能力的途径。本文采用CALLA的元认知策略培训的模式,分五个阶段对学生进行元认知策略的培训,通过对学生的元认知水平以及自主学习能力的前测与后测的对比分析,来揭示学生的元认知水平与自主学习能力的变化关系,从而找到一条提高学生自主学习能力的方法。本研究表明：元认知策略培训能够提高学生的元认知水平；而且更高的元认知水平可以促进学生的自主学习能力,从而提高学生的英语学业成绩。