普拉提作为一项舞蹈科学领域的训练方法,在当今国内受到了越来越多的关注。它的训练理念与方法运用到舞蹈训练当中,对身体各项能力的提高都具有不可忽视的推动作用。作者在本文撰写之前,对普拉提辅助舞蹈课程在太原市舞蹈高校的开设现状进行调查,现状显示所有高校都并未开设这门课程。为证明本门课程对舞蹈训练能够起到极大的帮助作用,作者以太原市新舞舞蹈培训中心的30名高中未经过舞蹈专业训练的学生作为实践对象(实验组、对照组各15人),并且这些学生正处于一个特殊的时期,通过四个月训练之后将要参加舞蹈艺术类高考。作者运用普拉提训练与舞蹈训练相结合的方法为实验组制定出一堂有针对性的普拉提辅助舞蹈训练课。通过16周的训练,实验组学生的各项能力都有明显的提高,大大强于对照组学生。作者还邀请了18名专业级的教师对两组学生最后的汇报课进行测评,结果显示,受试学生的各项稳定性都比对照组学生明显加强。之后对受试组学生也进行了访谈,15名学生均感受到了自身能力明显的提高,稳定性增强。实践证明,普拉提辅助舞蹈训练对提高学生或舞者的综合稳定性和下肢力量效果是非常明显的。建议太原市舞蹈高校将普拉提辅助舞蹈训练课程列入必修课。