【摘 要】
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研究目的:不同足弓类型影响跑者足底压力分布造成不同的跑步效果。本研究的目的是探究长跑爱好者足弓类型对其跑步足部压力分布的影响,从动力学角度阐述高足弓以及扁平足与正常足长跑爱好者跑步中足底压力分布的情况,分析其区别为足弓类型不同的跑者日常跑步训练中保持安全性提供理论依据和指导意见。研究方法:本文的研究对象选取宁波市跑团协会的长跑爱好者。受试者纳入标准:男性,跑龄＞1年,参加过马拉松赛事,后足跑者,月
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研究目的:不同足弓类型影响跑者足底压力分布造成不同的跑步效果。本研究的目的是探究长跑爱好者足弓类型对其跑步足部压力分布的影响,从动力学角度阐述高足弓以及扁平足与正常足长跑爱好者跑步中足底压力分布的情况,分析其区别为足弓类型不同的跑者日常跑步训练中保持安全性提供理论依据和指导意见。研究方法:本文的研究对象选取宁波市跑团协会的长跑爱好者。受试者纳入标准:男性,跑龄＞1年,参加过马拉松赛事,后足跑者,月跑量＞60km;受试者剔除标准:有明显的足或步态异常,半年内发生过足部疾病或损伤。所有受试者在正式测试前均接受访谈和体格检查,以确定足或步态正常以及对足弓类型的初步划分,然后进行步行测试采集足弓指数（Arch Index,AI）。根据参考足弓指数将受试者分为高足弓、正常足、扁平足3组,每组各12人,最终招募受试者共计36名。在正式测试环节中,测试前受试者有充足的时间在实验室内10m长的跑道上熟悉实验内容,测试中受试者被要求以右腿先落入测力板的方式通过长度为2米的足底压力板采集数据。受试者的跑步速度通过秒表和节拍器控制在3.0±0.2m/s。采集完毕后计算与统计步态的足底压力分布情况。采用SPSS＿19.0软件,使用单因素方差统计分析方法对实验指标进行分析,通过Origin 2018软件对实验指标的数据进行制图阐述。研究结果:（1）跑步接触面积:表现为在中足区高足弓显著小于正常足和扁平足,且三组呈递增趋势。（2）跑步最大足底压力:表现为在中足区扁平足显著大于正常足,而高足弓、正常足和扁平足三组在大拇趾和前足内侧区呈递减趋势。（3）跑步峰值压强:表现为在第一跖骨、中足区和足后跟区高足弓显著大于正常足,在脚趾和第二、三跖骨区扁平足显著低于正常足。（4）压力-时间积分:表现为高足弓主要集中于前足区和部分足后跟区,而在中足区扁平足显著大于高足弓。研究结论与建议:（1）高足弓长跑爱好者跑步中在拇趾和跖骨区域产生更大的最大压力和压力-时间积分,尤其在第一、三跖骨区域;在足后跟区域产生更大的峰值压强。长期训练中高足弓跑者可能存在更高的跖骨应力性骨折和足跟疼痛风险。（2）扁平足长跑爱好者跑步中在中足区域产生更大的最大压力,长期训练下来可能存在更高的足底筋膜炎风险。建议:（1）建议高足弓跑者在跑步训练时穿戴缓冲式鞋垫增加缓冲功能降低前足区内侧和足跟区的足底负荷,以及适当减低训练强度来保持安全性;（2）建议扁平足跑者在跑步训练时穿戴支撑性鞋垫降低中足区的足底负荷,以及适当调节跑步频次,使其每次运动完有充足的恢复时间。
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