本实验研究的目的在于对中老年2型糖尿病患者进行运动干预，讨论不同负荷水平抗阻训练与有氧的比例对机体产生的影响的区别和差异性，为2型糖尿病的预防与控制，康复与治疗提供有效的方法与途径。研究方法：本研究以江苏省中西医结合医院的中老年2型糖尿病患者为实验对象，对36名中老年2型糖尿病患者进行运动干预，高抗—有氧联合训练组12人，低抗—有氧联合训练组12人，对照组12人。受试者进行为期12周的抗阻有氧联合训练在控制总体负荷的前提下，监控机体因参与抗阻-有氧训练产生的变化，探讨对中老年2型糖尿病患者血糖、血脂代谢、糖化血红蛋白及综合体质的影响。实验结果：实验后高抗有氧联合训练组和低抗有氧联合训练组的空腹血糖、餐后两小时血糖及糖化血红蛋白在实验前后有非常显著性变化（P<0.01)；高抗阻有氧联合训练组、低抗阻有氧联合训练组单次运动前后即时血糖有显著性降低（P<0.05）；高抗阻有氧联合训练组高密度脂蛋白胆固醇有非常显著性的的升高（P<0.01），甘油三酯有显著性降低(P<0.05)；高抗有氧联合训练组体重、BMI、肌肉量有显著性增加(P<0.01)；低抗有氧联合训练组肌肉量有非常显著性增加（P<0.01),体重、BMI、体脂率、脂肪量显著性下降(P<0.05)。结论:1、本实验制定的的运动方案对2型糖尿病患者的作用效果比较乐观，实验结果证明运动程序编排符合运动生理学特点。2、本课题制定的运动处方可以有效控制并降低2型糖尿病患者的血糖水平。3、本课题制定的运动方案对血脂的部分指标有所改善，这说明抗阻有氧联合训练可以有效控制并改善2型糖尿病患者的血脂水平。4、低抗阻有氧联合训练对减少脂肪、增加肌肉成分的效果明显，故本课题制定的运动方案可以促进受试者的身体成分向好的方向发展。