【摘 要】
:
研究目的:从运动生理学的视角,基于对世界短跑能量代谢相关研究成果的分析,梳理和总结100 m和200 m专项能量代谢特征及其对训练的指导作用。在此基础上,以我国国家队部分优秀男子短跑运动员为研究对象,对100 m和200 m短跑比赛的血乳酸进行测试与分析,探讨糖酵解对专项供能的影响和作用。根据短跑供能需求提供符合专项特征的训练建议,以期对我国优秀短跑运动员的训练提供参考和借鉴。研究方法:受试者为1
论文部分内容阅读
研究目的:从运动生理学的视角,基于对世界短跑能量代谢相关研究成果的分析,梳理和总结100 m和200 m专项能量代谢特征及其对训练的指导作用。在此基础上,以我国国家队部分优秀男子短跑运动员为研究对象,对100 m和200 m短跑比赛的血乳酸进行测试与分析,探讨糖酵解对专项供能的影响和作用。根据短跑供能需求提供符合专项特征的训练建议,以期对我国优秀短跑运动员的训练提供参考和借鉴。研究方法:受试者为12名国家队短跑运动员,通过3场100 m和200 m正式比赛采集运动员赛后第1、3、5、7 min指血,利用血乳酸分析仪(EKF Diagnostic C-line)对血乳酸指标进行处理。随后,对血乳酸、运动成绩等数据整理并进行正态分布检验、相关性分析和单因素线性回归分析,通过赛后血乳酸峰值和血乳酸生成速率分析100 m和200 m糖酵解供能特征。与此同时,系统梳理世界短跑能量代谢相关研究成果,归纳重要研究结论,并对已有研究数据做进一步分析,综合论证100 m和200 m短跑项目能量代谢特征。研究结果:(1)实证研究表明,100 m健将级和一级成绩运动员赛后血乳酸峰值平均值分别为14.79 mmol/L和13.63 mmol/L。200 m健将级和一级成绩运动员赛后血乳酸峰值平均值分别为19.56 mmol/L和18.61 mmol/L。100 m健将级和一级成绩运动员血乳酸生成速率平均值分别为1.43 mmol/(L·s)和1.28 mmol/(L·s)。200 m健将级和一级成绩运动员血乳酸生成速率平均值分别为0.93 mmol/(L·s)和0.84 mmol/(L·s)。200 m血乳酸峰值较高,100 m血乳酸生成速率较大。100m和200 m健将级成绩运动员血乳酸峰值和血乳酸生成速率均高于一级。(2)100 m和200 m短跑优秀运动员中,100 m赛后血乳酸峰值(r=0.70(P<0.05))和血乳酸生成速率(r=0.82(P<0.05))均与平均速度显著相关,并且血乳酸生成速率与平均速度相关性更高。200 m赛后血乳酸峰值与平均速度不相关(r=0.4(P>0.05)),但血乳酸生成速率与平均速度呈正相关(r=0.75(P<0.05))。(3)综合文献研究和实验研究结果,在<10 s的重复性冲刺训练中,运动与间歇时间比值在10-20之间可发展磷酸原供能能力,运动与间歇时间比值在5-10之间可发展糖酵解供能能力,15 s左右的全力冲刺训练(充分休息)可提高糖酵解供能速率。研究结论:(1)200 m短跑对糖酵解系统的供能能力有较高需求,而100 m短跑对糖酵解供能速率要求更高。对于100 m和200 m短跑项目中水平更高的运动员,糖酵解系统更多的参与供能,尤其是单位时间内的供能速率更高。这表明,水平更高的短跑运动员能够通过糖酵解系统保持较高的供能速率,从而能够保持后程的速度。(2)100 m和200 m短跑血乳酸生成速率与运动表现成正相关,表明糖酵解系统供能系统尤其是糖酵解供能速率在短跑中起重要作用。血乳酸生成速率可作为评价短跑运动员供能能力的指标,为研究无氧供能能力提供了一种手段补充。(3)短跑训练的代谢适应性在一定程度上取决于所进行的短跑训练的类型,包括持续时间、恢复时间、负荷强度、总训练量和训练次数,应根据不同代谢系统的特征以及不同肌纤维代谢特征进行训练安排,并且速度耐力训练安排应考虑最大速度的发展以及短跑用力模式。
其他文献
研究目的 身体活动不足已成为我国儿童青少年健康成长的掣肘因素,以学校为主要阵地促进儿童青少年的身体活动和增强体质健康已成为各国政府和社会组织的共识。本研究以校园环境内儿童青少年的同伴和友谊网络为线索,在验证同伴效应的基础上从更加微观的视角分析班级内身体活动与友谊网络的关系,为体教融合背景下开展校园体育干预、促进儿童青少年身体活动提供理论依据和实证支撑。研究方法 本研究依托国家体育总局体育科学研究所
<正>习近平总书记指出:“要把红色资源利用好、把红色传统发扬好、把红色基因传承好。”红色档案中蕴含着我们党的初心使命与精神血脉,是激励共产党员不忘初心、牢记使命、永远奋斗的最生动教材。有这样一类红色档案,它在战争年代甚至中华人民共和国成立后的很长一段时间,一直用最通俗的文字和图画向群众尤其是当时占全国人口绝大多数的农民传达着我们党最朴素的革命理念与政策导向,它就是宣传布告。
自新冠疫情爆发以来,国际刑事法院与特别法庭按照世卫组织和联合国的指导方针积极作出了应对,采用了线上办公与远程庭审的方式保持法院正常运转。国际刑事法院办公室发布的临时指导文件为分庭提供了广泛的自由裁量权,以确定是否通过使用远程方式进行听证。在刑事诉讼中使用远程庭审的方式,起到了简化部分诉讼环节从而提高审判效率的作用。远程庭审虽然减轻了被告人程序上的部分负担,但难免有侵害被告人部分诉讼权利的嫌疑。而被
研究目的游泳姿态是影响游泳运动表现的重要因素之一。由于缺乏有效的连续测量方法,目前对游泳运动员姿态特征的了解非常有限。随着小型化惯性测量单元逐步应用于游泳运动学的研究中,为游泳运动姿态研究带来新的视角。本研究利用我国自研惯性测量单元对四种泳姿的头部与髋部姿态角度、角速度等特征进行采集分析,在高采样率和大量时间序列数据的分析中量化游泳运动中的身体姿态变化特征,对运动员头/髋关键姿态进行评估,为运动员
《教民榜文》是洪武年间乡村统治政策的集大成之作,其中规定的老人制赋予了老人处理基层纠纷、教化、劝农、监督官吏的职能。老人制的实行促进了明朝以老人制、里甲制为主的乡里自治的形成。本文从《教民榜文》中规定的老人制的概念、内容方面出发,着重通过《教民榜文》原文和明朝的案例还原明朝《教民榜文》中所规定的老人制,并从明太祖朱元璋、经济方面、社会方面、文化方面分析了老人制的形成原因。明朝初期百废待兴,统治秩序
违约金作为重要的合同补偿救济制度,已得到了充分运用。为了能在保障合同自由的同时充分彰显合同正义,多数国家法律都赋予司法机关对不合理的违约金予以调整的干预权。我国《民法典》第585条第2款规定了违约金调整的规则,但该规定相对笼统,在适用过程中仍存在一些问题与争议,因此研究违约金司法干预规范可以加深对违约金制度的理解,从而解决问题。本文从实务案例角度切入,对违约金调整规则的司法适用问题进行分析并提出完
在《个人所得税法》修订之前,一般反避税规则只存在于企业所得税中,其在个人所得税领域一直处于空白状态,这样极易导致社会收入分配不公、贫富差距过大等。我国新修订的《个人所得税法》引入一般反避税规则和特别反避税规则,回应了个人所得税法中反避税规则缺失的问题,符合税收公平的法治理念,同时在一定程度上减少了个人所得税税款的流失。个人所得税一般反避税规则是法律漏洞的补充,是兜底性条款,与个人所得税中的特别反避
在个人信息滥用、隐私数据泄漏频发的今天,如何对儿童个人信息进行特殊保护成为大数据时代一项亟待解决的问题。儿童处于正在不断成长且心智尚未成熟的特殊时期,对事物缺乏正确的认识使其自身权益更容易受到来自网络信息的攻击与侵害。作为各领域都需要进行专门保护的特殊群体,有必要对儿童个人信息保护在法律层面进行更有针对性的制度设计。首先,我国现有法律规范将“儿童”这一概念定义为十四周岁以下的未成年人,对其个人信息
研究目的研究递增负荷运动中动态心肺功能指标与最大摄氧量的相关性,探讨其生理学机制,筛选评估有氧运动能力的指标,建立基于动态心肺功能指标预测大学生最大摄氧量的数学模型,为科学健身提供理论与实验依据。研究方法受试者为健康大学生266名(男134人,女132人),建模组200人和验证组66人。采用德国Cortex Metalyzer 3B系统和美国Cheetah NICOM系统实时监测气体代谢和心功能,
<正>中国药膳研究会认为,药膳重要的社会作用主要体现在“三利”,即利民利国利企业。“药膳是中医药宝库中的瑰宝。当前,以‘寓养于膳’为特点的食养药膳正以更好的质量和更多的品种、更丰富的文化内涵走进百姓生活,为建设健康中国发挥着越来越重要的独特作用。”药膳,既古老,又现代。药膳食疗是中医学对于疾病防治的一项重要方法,在我国源远流长,已有数千年历史。