平谷区重视“五育”并举，促进学生综合素质发展，尤其是在体育和劳动教育方面进行了有效的探索。学校积极贯彻国家对体育和劳动教育的要求，以《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《关于全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》为指导，积极尝试和实践。
　　近年，国家相继颁布一系列关于教育教学改革的文件，目的就是要推动教育的高质量发展。作为学校，我们深入学习了相关文件，并在探索高质量体育和劳动教育方面进行了有益尝试。
　　1.“零点体育”活动：既增强体质，又有益于文化课学习
　　“零点体育”活动就是在每天第一节文化课之前（8：00-8：40）让学生选择自己喜欢的运动项目进行体育锻炼。这打破了以往学生进校第一节课是文化课的传统，而且消除了体育课偶尔被文化课占用的可能。经过实践，我们发现，这样一种安排，不仅可以让学生强身健体，而且可以焕发学生的精气神，以饱满的状态开启一天的文化课学习。当然，我们并没有因“零点体育”活动的开展而偏废学生其他的体育活动，学生的日常体育课和大课间广播体操不变。
　　采用分区域、分类别的方式开展“零点体育”活动。学校将操场划分为两大区域类别。一是三个基础训练区：“大力水手”——上肢力量训练区（突出棒球特色）;“功夫足球”——下肢力量训练区（突出校园足球特色）;“运动健将”——体能综合训练区（突出耐力、柔韧性、协调性训练）。二是两个特殊训练区：“熊猫宝宝训练营（赢），对肥胖和特异体质学生进行重点训练;“校园吉尼斯挑战”区，培养运动特长、搭建展示平台。
　　制定“六大措施”保障“零点体育”活动的高质量开展。一是坚持“体育是第一学科”思想，形成共同愿景目标，并成立以校长为组长的领导小组，成立以主管副校长为组长的工作小组。二是坚持体能“双 ”策略（体能 特长培养，体能 特色建设），立足提升全员体质。三是融合体能专项训练课程，融合体育社团课程，融合亲子运动课程，开启全员、全时、全链条体育运动模式。四是搭建四个展示平台，培养学生运动特长。四个展示平台为：每周体育竞赛、班级体育常规发展性评价、“校园吉尼斯”之体育项目挑战性评价;全员体育节;“小鬼当家”月体育班级竞赛;市、区级体育比赛。五是做好五个助力，发挥体育的育人功能。五个助力为：助力学生思想道德品质和意志品质提升，助力学生健康发展，助力学生特长发展，助力教师自主发展，助力学生全面发展。六是突出六项运动。根据年段不同重点，突出手指操、上肢运动、力量练习、下肢运动、灵敏圈、脚斗娃竞势训练六项室内体育运动项目。
　　“零点体育”活动在时间上进行了调整，在运动项目上进行了开发，这得到了学生家长的理解和认同，激發了学生参与的积极性，并吸引了全校教师的主动参与。
　　2.“百草园”课程：既培养劳动素养，又促进全面发展
　　在美丽教育课程体系的基础上，我们在美丽乡村课程中进行了“百草园”课程的研发。
　　“百草园”课程主要包括以下内容。一是“花生节”课程。全校1至6年级学生共同参与，以“收获”为主题。二是《落花生》《从百草园到三味书屋》课程。4至6年级参与，教师截取两篇课文中的片段进行阅读指导，采取“两篇带多篇”的主题阅读方式实施。三是“古法种植”综合实践活动课。在4至6年级实施，围绕“古法种菜”对“百草园”中的蔬菜选种、种植、施肥、管理、除虫、收获，进行不同主题的实践研究活动。四是劳技学科实践活动课。在3至6年级实施，在教师和家长志愿者的指导下，对“百草园”的蔬菜、庄稼进行全过程管理。五是德育、少先队活动课。如开展蔬菜、庄稼认领活动，蔬菜、庄稼知识大搜索活动，以及“我是农业科技小能手”评选活动等。六是收获节课程。以“中国农民丰收节”的设立为契机，组织开展“百草园”收获节课程。
　　“百草园”课程促进了实践课程与学科课程的整合：科学课上，研究植物的种属、习性和用途，制作“身份证”;数学课上，到“百草园”里丈量土地、计算产量、核算成本;语文课上，进行“我和‘百草园’”征文活动……总之，“百草园”课程不仅提升了学生的劳动素养，更促进了学生的全面发展。
　　在推动体育与劳动教育高质量发展的过程中，我们勇敢迈出了第一步。未来，我们将根据实际，针对探索过程中可能的问题进行优化和改进，以期获得更好的成效。