【摘 要】
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<正>广场健身舞集音乐、舞蹈、健身、娱乐于一体,经济、安全、简便易行、易普及、场地器材限制小,深受广大中老年群体的青睐。国内外大量研究表明,广场健身舞具有降血压、舒
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<正>广场健身舞集音乐、舞蹈、健身、娱乐于一体,经济、安全、简便易行、易普及、场地器材限制小,深受广大中老年群体的青睐。国内外大量研究表明,广场健身舞具有降血压、舒筋活血、调节体重、增强肺活量、促进消化吸收、提高免疫力、缓解精神压力等作用。本研究拟进一步验证广场健身舞对老年人身体健康的促进作用。1资料与方法1.1一般资料2011年6～9月,在长春市高新技术开发区体育广场选取坚持广场健身舞锻炼2年以上、6～7次/w,60～90 min/次的老年人30名作为锻炼组,同时选择不参与或不经常参与体育锻炼且身体健康的老年人30名作为对照组。平均
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