食用鲍鱼益处多

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鲍鱼,它虽有鱼之称,但其实不是鱼,而是海洋贝类。其种类在世界上约有100余种,我国沿海出产的主要有皱纹盘鲍、杂色鲍、耳鲍、羊鲍等品种。鲍鱼其味极鲜美,营养价值很高,据分析,每百克干鲍鱼含蛋白质40克、糖33.7克、脂肪0.9克,还含有钙、磷、铁、碘等矿物质,是一种有滋补强壮之功效的海产食品,被世人誉为海珍品之冠,食之对身体大有裨益。
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