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或许围城之外的洒脱和浪漫曾那么强烈地吸引着你，然而风花雪月的情缘毕竟未带给你踏实和完美，当你重新和丈夫相依相守的时候，你才意识到该面对的还有很多……
自己为何感情出轨?
无论是怎样的原因，只要这件事发生了，对你的情感和心态都是一个冲击。首先你该分析一下自己为何感情出轨。或许你已有了可爱的孩子及一份稳定的工作，日复一日的生活使你觉得一切都那么无聊和无奈，你开始对自己的魅力产生怀疑，随之而来的是深重的不完全感。你渴望一段激情，从而证明你的魅力，找回渐已失去的自信心；或许你在丈夫那儿得不到情感，心理和生理上很不满足；或许由于婚后无法面对现实的柴米油盐，感到疲倦和无望，在自己渴望呵护和关爱时，丈夫却不在身边；也有相当一部分女人是为报复丈夫的不忠……
我的好友云霓则属于最后一种，她和丈夫是大学同学，后来丈夫辞职下海并颇有成绩，云霓虽衣食无忧，但丈夫的不忠却显然刺激了她，云霓整天想的就是怎样报复他，不久，她和帆有了一段露水情缘，但她并不爱帆。当有一晚，丈夫歉疚地爱抚她并痛悔自己的感情外移时，云霓的心里如同打翻了五味瓶，她不知是否该坦白自己的“报复”，她意识到，那无形的精神枷锁就这样年年地缚住了她。
无论因何种情况而身心出轨，你首先该确定自己是否还爱着丈夫，是否还想维护这个家。假如回答是肯定的，那么就该谨慎地考虑自己是否应该坦白；但如果出轨的原因是“爱”，你爱上了另一个男人，无论身心，你爱他胜过爱自己的伴侣，那么你已脱离婚姻的轨道太远，此时说与不说都只是个形式问题了。
坦白对自己意味着什么?
也许你认为，一桩美满幸福的婚姻就该彼此忠诚相守，没有任何秘密，但事实上却常有这样的情形：对他微凸的小腹违心地认同；床第间伪装的高潮；假装喜欢他某些亲友……这或许是聪明之举、善意的谎言。但面对自己的“爱情走私”，你是坚守秘密还是坦言相告？无论选择哪一个，你都该问问自己想要一个什么样的结局?
结婚纪念日里，文菲在丈夫深情的凝视下，不由得讲起了自己的一夜出轨的行为。那是丈夫出国期间，寂寞空虚的文菲和过去的男友邂逅，那一晚，文菲喝了许多酒，被昔日男友送回家，微醺的光影里，他们有了越轨之举……文菲还没有讲完，丈夫的脸就变得异常苍白，随后的日子里，丈夫借口工作忙，竟搬到办公室去住了。文菲明显觉得丈夫受到了很大的伤害，他们的婚姻笼罩上了巨大的阴影。
其实生活中不乏有些女人只是为了渴望一段激情，能让自己平静的心湖和寂寞的生活泛起一点涟漪。她并不想失去丈夫，更不想离婚。如果你不能肯定丈夫会原谅你，保守秘密无疑是上策。但是，那段不忠的行为会一直深深地折磨着你，啃噬着你的良心。那么，在开口之前还是要扪心自问一次，向他坦白的动机是什么。一位婚姻专家曾说过：坦率地承认并不是好主意。尤其是当这次出轨为时短暂，且已顺利结束之后，向他坦言只是为了消减你自己良心上的不安，却把这次出轨的伤害留在他身上。那么还是发发慈悲别再伤害他了，保持缄默去受自己良心的谴责吧，这是你为自己的出轨应付出的代价。
“不忠”和幸福无法并存
要使自己的婚姻美满幸福，亲蜜感和彼此相爱是重要的，而婚外情则具有极大的杀伤力，会逐渐使美好的婚姻磨蚀贻尽。所以，不要以为婚外情不曝光，就可以让自己的出轨行为继续下去。如果你不及时地修正自己，那么不忠无疑会阻碍了你和丈夫之间的沟通，而让你们的关系名存实亡，愈来愈糟。所以很多人以为坦白是在冒险，但有利于你遏制婚外情的继续；隐瞒也是在冒险，可能使你的越轨行为在侥幸中不断发生。因此最重要的是及时检测自己婚姻中的问题，在滚滚红尘中把握好自己的情感。
承认“不患”也有技巧
有时坦白是必要的，比如当你确信丈夫会原谅你，你又不堪精神重负时，或者丈夫对事情有所察觉，或有足够的证据时，你再矢口否认，这不仅残忍，而且只能死路一条。因为这是在污辱他的人格，间接地视他为傻子。但只有掌握承认的技巧，才能尽量减少对他的伤害。
1．把握好自己的情绪，不要在他愤怒的时候承认外遇，精心选择一个合适的机会告诉他。
2．了解丈夫现在是否有其他压力或危急的事要面对?比如：事业上的某种抉择关头；父母生病住院；他自己情绪极为不稳等等。倘若如此，暂缓告知为佳。
3．做好心理准备，面对他的各种反应。更别期待他会立即宽恕你，虽然你已反复道歉。应以沉静的态度对待之。
4．再一次确定自己这样做是出于想改善彼此的关系，而不仅仅是要卸去心头的负罪感。
5．掌握好沟通的语气和技巧。如：“我想和你谈谈，现在你有空吗?”“我知道你心里很难受，看到你这样，我心里也很痛苦……”
6．态度必须相当诚恳。也许一开始，丈夫就追问一些细节，但要尽量轻描淡写，免得他大为发火。
7．回答丈夫的一切问题，甚至有关你情人的，但不要解释得太细。倘若你不回答那些问题，丈夫会把它作为一个心结，把情形想像得更糟。绝不要为你的情人辩解，准备迎接丈夫对他所做的攻击，且不可以愤怒还击。
8．无论时间持续多长，自己谈这件事多么别扭，最好抓住机会把这件事谈完，不要在此时让自己又退缩到沉默中，反而讲得不清不楚。
9．坦诚地告诉他过去已经结束，你依旧深爱着他，怀念你们共同度过的日子，目光真挚地凝视着他，再一次请求他原谅。
莎士比亚说：“相爱是盲目的，情人们总看不到自己所做的蠢事。”让我们珍爱婚姻，珍爱幸福，在滚滚红尘中做个有主见的智慧女人!
自己为何感情出轨?
无论是怎样的原因，只要这件事发生了，对你的情感和心态都是一个冲击。首先你该分析一下自己为何感情出轨。或许你已有了可爱的孩子及一份稳定的工作，日复一日的生活使你觉得一切都那么无聊和无奈，你开始对自己的魅力产生怀疑，随之而来的是深重的不完全感。你渴望一段激情，从而证明你的魅力，找回渐已失去的自信心；或许你在丈夫那儿得不到情感，心理和生理上很不满足；或许由于婚后无法面对现实的柴米油盐，感到疲倦和无望，在自己渴望呵护和关爱时，丈夫却不在身边；也有相当一部分女人是为报复丈夫的不忠……
我的好友云霓则属于最后一种，她和丈夫是大学同学，后来丈夫辞职下海并颇有成绩，云霓虽衣食无忧，但丈夫的不忠却显然刺激了她，云霓整天想的就是怎样报复他，不久，她和帆有了一段露水情缘，但她并不爱帆。当有一晚，丈夫歉疚地爱抚她并痛悔自己的感情外移时，云霓的心里如同打翻了五味瓶，她不知是否该坦白自己的“报复”，她意识到，那无形的精神枷锁就这样年年地缚住了她。
无论因何种情况而身心出轨，你首先该确定自己是否还爱着丈夫，是否还想维护这个家。假如回答是肯定的，那么就该谨慎地考虑自己是否应该坦白；但如果出轨的原因是“爱”，你爱上了另一个男人，无论身心，你爱他胜过爱自己的伴侣，那么你已脱离婚姻的轨道太远，此时说与不说都只是个形式问题了。
坦白对自己意味着什么?
也许你认为，一桩美满幸福的婚姻就该彼此忠诚相守，没有任何秘密，但事实上却常有这样的情形：对他微凸的小腹违心地认同；床第间伪装的高潮；假装喜欢他某些亲友……这或许是聪明之举、善意的谎言。但面对自己的“爱情走私”，你是坚守秘密还是坦言相告？无论选择哪一个，你都该问问自己想要一个什么样的结局?
结婚纪念日里，文菲在丈夫深情的凝视下，不由得讲起了自己的一夜出轨的行为。那是丈夫出国期间，寂寞空虚的文菲和过去的男友邂逅，那一晚，文菲喝了许多酒，被昔日男友送回家，微醺的光影里，他们有了越轨之举……文菲还没有讲完，丈夫的脸就变得异常苍白，随后的日子里，丈夫借口工作忙，竟搬到办公室去住了。文菲明显觉得丈夫受到了很大的伤害，他们的婚姻笼罩上了巨大的阴影。
其实生活中不乏有些女人只是为了渴望一段激情，能让自己平静的心湖和寂寞的生活泛起一点涟漪。她并不想失去丈夫，更不想离婚。如果你不能肯定丈夫会原谅你，保守秘密无疑是上策。但是，那段不忠的行为会一直深深地折磨着你，啃噬着你的良心。那么，在开口之前还是要扪心自问一次，向他坦白的动机是什么。一位婚姻专家曾说过：坦率地承认并不是好主意。尤其是当这次出轨为时短暂，且已顺利结束之后，向他坦言只是为了消减你自己良心上的不安，却把这次出轨的伤害留在他身上。那么还是发发慈悲别再伤害他了，保持缄默去受自己良心的谴责吧，这是你为自己的出轨应付出的代价。
“不忠”和幸福无法并存
要使自己的婚姻美满幸福，亲蜜感和彼此相爱是重要的，而婚外情则具有极大的杀伤力，会逐渐使美好的婚姻磨蚀贻尽。所以，不要以为婚外情不曝光，就可以让自己的出轨行为继续下去。如果你不及时地修正自己，那么不忠无疑会阻碍了你和丈夫之间的沟通，而让你们的关系名存实亡，愈来愈糟。所以很多人以为坦白是在冒险，但有利于你遏制婚外情的继续；隐瞒也是在冒险，可能使你的越轨行为在侥幸中不断发生。因此最重要的是及时检测自己婚姻中的问题，在滚滚红尘中把握好自己的情感。
承认“不患”也有技巧
有时坦白是必要的，比如当你确信丈夫会原谅你，你又不堪精神重负时，或者丈夫对事情有所察觉，或有足够的证据时，你再矢口否认，这不仅残忍，而且只能死路一条。因为这是在污辱他的人格，间接地视他为傻子。但只有掌握承认的技巧，才能尽量减少对他的伤害。
1．把握好自己的情绪，不要在他愤怒的时候承认外遇，精心选择一个合适的机会告诉他。
2．了解丈夫现在是否有其他压力或危急的事要面对?比如：事业上的某种抉择关头；父母生病住院；他自己情绪极为不稳等等。倘若如此，暂缓告知为佳。
3．做好心理准备，面对他的各种反应。更别期待他会立即宽恕你，虽然你已反复道歉。应以沉静的态度对待之。
4．再一次确定自己这样做是出于想改善彼此的关系，而不仅仅是要卸去心头的负罪感。
5．掌握好沟通的语气和技巧。如：“我想和你谈谈，现在你有空吗?”“我知道你心里很难受，看到你这样，我心里也很痛苦……”
6．态度必须相当诚恳。也许一开始，丈夫就追问一些细节，但要尽量轻描淡写，免得他大为发火。
7．回答丈夫的一切问题，甚至有关你情人的，但不要解释得太细。倘若你不回答那些问题，丈夫会把它作为一个心结，把情形想像得更糟。绝不要为你的情人辩解，准备迎接丈夫对他所做的攻击，且不可以愤怒还击。
8．无论时间持续多长，自己谈这件事多么别扭，最好抓住机会把这件事谈完，不要在此时让自己又退缩到沉默中，反而讲得不清不楚。
9．坦诚地告诉他过去已经结束，你依旧深爱着他，怀念你们共同度过的日子，目光真挚地凝视着他，再一次请求他原谅。
莎士比亚说：“相爱是盲目的，情人们总看不到自己所做的蠢事。”让我们珍爱婚姻，珍爱幸福，在滚滚红尘中做个有主见的智慧女人!