美国科学家经长期研究发现，蜂刺中的化学物质蜂毒肽可以刺穿艾滋病毒的保护外层，毁灭艾滋病毒。“还未进高中，就曾听说高中物理难”。这是许多高一新同学的心声。与初中物理相比，高中物理内容由具体到抽象、定性到定量、简单到复杂，加上课程进度快、课堂容量大，的确让同学们难以适应。如何顺利跨越这个“台阶”呢？下面谈几点建议。
　　一、用良好的学习习惯战胜面临的困难
　　1.养成持之以恒的课前预习习惯
　　学习高中物理，首要的任务是理解吃透课本知识。初中物理不预习，当堂也能听得懂，但延用到高中必定吃亏。课前预习，对学习高中物理是必需的。尤其是在没有老师布置和督促检查时，同学们更要自觉养成持之以恒的预习习惯。
　　2.养成“咬文嚼字”、注重理解的阅读习惯
　　阅读物理课本，必须有思维的参与，带着问题逐句逐字读，边读边画边分析。不上心的“一目十行”，只重结论记忆的浅尝辄止，是学不好物理的。
　　3.养成认真听讲、做笔记的习惯
　　好记性不如烂笔头。与初中不同，为了高考，三年的课程一般两年就学完了，物理课堂信息堪称“海量”，因此，必须在课本上留“记忆”，在笔记本上留“释疑”，以备经常复习。课本上有很多习题和思考题，还有平时遇到的很多疑难题，同学们一定要自己思考，再听老师讲解，这样才能真正弄懂学透。
　　4.养成独立作业、做题“三多”的习惯
　　解初中物理题，记住公式就能“套”；高中物理，题题各不同，死记硬背肯定行不通。平时作业可与同学讨论，考试时则需要立足自我。因此，同学们要养成独立思考的习惯，做题时还要养成“三多”的习惯。“三多”，就是一题多解、一题多变、多题归一，训练“物理思想”。一题多解——掌握不同板块间知识的联系；一题多变——变换视角拓展探究新的问题；多题归一——总结同类题的共同特征及解决方案。一题多解、一题多变，是“同中求异”，多题归一，是“异中求同”。
　　5.养成参与讨论的习惯
　　一个人想问题难免片面，而集体讨论，相互启发，思维碰撞，总会有精彩。即使旁听，也能分享到别人很多思考问题的妙招，拓宽自己的思路。
　　6.养成勤观察、多动手、多思考的习惯
　　物理是实验科学，也是理论科学。观察、动手、思考是物理研究的必由之路，也是物理素养重要的组成部分。
　　二、优化学习方法，提高学习效率
　　1.着力“三基”，掌握概念、规律、方法
　　由于初高中物理课程差异，“三基”的重要作用更加突出。“三基”，即基本概念、基本规律、基本方法。
　　首先，是对概念和规律的理解。对概念，必须弄清它为何引入，如何定义，物理意义，本质内涵，与相关相近概念的联系和区别，物理量遵循的运算规则等。对规律，必须明确其适用条件和范围，解决什么问题，使用时的注意事项等。
　　其次，是物理方法。上了高中，如果只满足于初中感知的定性解释，不习惯高中的定量推导和理性论证，不注重学科知识的理解和方法积累，不能形成学科思维习惯，久而久之，就会疑点聚成难点，感觉物理越来越难。如果能掌握住基本方法，解题将会势如破竹，物理也不难学了。
　　2.强化训练，把课本中渗透的科学思想方法转化为解题的技能技巧
　　高中物理课本是物理教育的智慧结晶，是很好的科学思想方法示范蓝本。对课本中渗透的思想方法，同学们要认真体会汲取。例如，理想化方法与物理模型：“物体”是什么？有哪些模型？课桌、弹簧、飞机、流水、动物、空气都是物体，物理学不可能逐一研究，也不应“事必躬亲”，旨在寻求规律，故必须抽象归纳出具有共同特征的模型进行研究。于是，必须建立相应的如质点、质点串、质点系、刚体、理想气体等“实体模型”。实际物体的运动，都是很复杂的过程，物理学只能抓住问题的主要矛盾，忽略次要因素，选取有代表性的过程，进行理想化处理，分析总结规律。到解决具体的实际问题时，再看实际运动更接近哪几种过程。这样，自然引入了匀速运动、匀变速运动、平抛运动等“过程模型”。
　　高中物理难学，往往表现在解题上。破解物理题有很多方法技巧，课本上都有介绍，诸如整体法与隔离法，假设法与类比法，等效法与对称法，极限法与特值法，极值法与临界法，微元法与求积法，图解法与图像法等。这些方法技巧要变成同学们自己的，还需强化训练，做足够数量的习题。
　　（责任编辑赵平）