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近日，一项新研究表明，多睡觉能避免对垃圾食品的渴望。研究人员认为，影响饮食习惯的两个因素可能是：食物用来转移消极情绪和接近期望感觉，而不健康的饮食则是自控力下降的结果，通常是在压力较大的工作环境中发生的。当工作人员在紧张的工作日前一晚睡得很好时，这些消极的习惯明显减少了。
想吃垃圾食品？多睡会觉能缓解
【摘 要】
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近日，一项新研究表明，多睡觉能避免对垃圾食品的渴望。研究人员认为，影响饮食习惯的两个因素可能是：食物用来转移消极情绪和接近期望感觉，而不健康的饮食则是自控力下降的结果，通常
【出 处】
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家庭医药.快乐养生
【发表日期】
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2017年8期
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