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摘要：幼儿的体育锻炼与体能提升已经成为了现在学校与家长的关注重点，幼儿身体素质的提高，不但可以为将来的发展成长打下基础，还可以为以后综合素质的提升提供有力保障。我国一直倡导全民健身，要锻炼全民身体素质，而如何科学有效的锻炼，变成了重要议题。所以，幼儿教师应当在体育教学之中，运用合理的手段，启发幼儿的体育爱好及特长，让幼儿主动参与到体育锻炼之中，强化幼儿的身体素质，提升幼儿体能。
关键词：幼儿体育;体能提升;有效策略
一、急需解决幼儿体能发展问题
幼儿教师在日常教学中，应当制定教学目标，有计划的设置各项体育活动。首先，教师要分析体育教学现状，对原来的体育活动和小游戏进行改造升级，既保证幼儿的安全，有利于幼儿健康发展，又能提升幼儿体能，锻炼幼儿身体。其次，教师应当选择能有效提高幼儿体能的活动项目，用科学合理的方法进行教学，建立一套符合幼儿条件，能适应各个年龄阶段幼儿的教学模式，推动幼儿体育教学的发展，培养提升幼儿体能，提高幼儿体育教学效率。
二、开展体育运动前，应当做好充足的准备
幼儿体育教师在教学过程中，进行准备工作的时候，首先，是对运动材料和场地的准备，留意材料的安全性，耐用性和环保性。还有教师自己制作的玩教具，要进行消毒处理，保证安全卫生。体育锻炼场地的选择就比较在意大小面积与安全性了，既要能保障幼儿活动安全，还要能保障幼儿活动需要。在进行体育游戏或是户外运动的时候，学校也要合理安排时间，避免班级之间互相打扰，影响体育教学秩序。[1]课间活动的时候，教师还可以利用走廊为幼儿提供更多的活动空间进行体育锻炼。其次，就是教师要做好教学内容的准备，要明确教学目标，掌握教学内容，理解教学目的，能准确示范教学动作。教师还应该去了解幼儿的运动能力以及擅长特点，合理安排教学内容，有效的进行幼儿体能锻炼。
三、采用多元化教学方式，提升幼儿体能
（一）重视早操的训练作用
幼儿在早操的时候，情绪是比较饱满的，也更愿意跟着老师一起做早操，这个时间段能有效的发挥早操的训练作用，所以一般的幼儿园也都比较重视早操时段。教师可以排练一些肢体性丰富的动作，加强对学生身体掌握能力的培养，激发幼儿的兴趣，起到锻炼幼儿身体机能的目的。教师在安排早操活动内容的时候，应当避免重复性，不要让幼儿长期进行单一动作的训练，这样会导致幼儿对早操活动失去兴趣，不愿意参与。教师需要留心观察幼儿在早操中的表现，分析幼儿的身体基础，有针对性的安排之后的体育锻炼项目，还要不断的完善早操训练之中出现的问题，进而能更有效地满足幼儿的体能发展需要。
（二）规划活动方式，增加有趣内容
1.适当的安排集体游戏，给幼儿自由玩耍的空间
在幼儿体育教学中，过多的安排集体游戏，会让幼儿的天性被制约。幼儿往往在自由玩耍的时候能更放松，更开心，体能的提升也能更迅速，发展的更全面。因此，教师要有计划有安排的组织集体活动，不能过分侵占幼儿的自由玩耍时间，让幼儿可以根据自己的喜好选择游戏项目。在这个过程中，教师可以观察出幼儿的个人喜好和控制身体能力以及身体发育情况，从而更加了解幼儿，也能设计出更加适合幼儿的锻炼方式。[2]
2.利用现代流行元素，巧妙融入传统游戏
结合幼儿教学的实际情况分析，教师应当改进传统游戏方式，对传统游戏进行改造升级，结合现代流行元素，把传统游戲中的弊端清除，添加新的内容，创意改编，巧妙应用，不但能继续锻炼幼儿的身体，还能让幼儿更感兴趣，更有游戏热情。
（三）合理制定训练计划以及训练目标
幼儿是体能训练的主体，所以教师在制定训练计划的时候，一定要充分考虑到幼儿的实际身体情况，根据幼儿的个性，兴趣，制定出相应的计划。教师可以通过划分幼儿的身高体重，来设置不同的训练任务，要具体到每天的训练计划之中。[3]教师还可以根据幼儿的运动能力来划分，比如跑，跳，平衡，协调几个方面，观察出幼儿的不足之处，针对性的设置训练计划，教师要给每一个幼儿设定相符合的训练目标，通过跟幼儿家长的沟通，让家长监督幼儿完成，达到提高幼儿身体素质，提升幼儿体能的目的。
（四）利用幼儿主体作用，引导幼儿主动活动
日常的体育活动之中，教师应当多关注幼儿喜好，询问幼儿的内心想法，并且指导幼儿进行体育运动，教师可以让幼儿帮忙一起拿取运动所需器材，引导幼儿自己参与到体育活动当中，让幼儿进行自我适应自我调节，能更有效的激发幼儿运动潜能，增加勇气。
（五）定期举办亲子活动，增进亲子感情
亲子活动的开展，是为了培养幼儿的合作能力，也为了能增进亲子感情，还为了能让幼儿家长意识到提升幼儿体能的重要性。通过亲子活动的举办，教师与家长之间有了交流互动，家长与家长之间也可以分享育儿心得。幼儿的成长离不开家长的陪伴，亲子活动的意义就在于可以拉进幼儿与父母之间的距离。有些幼儿家长过分溺爱，导致幼儿身体性格没有得到很好的引导，有些家长又因为工作原因，长期不在幼儿身边，与幼儿关系紧张，因此，亲子活动的举办就十分重要了。教师可以多设计一些游戏环节，让幼儿与家长相互配合，完成游戏项目，在这一过程中，逐渐增进亲子感情。
结束语：
综上所述，幼儿教师应当打破过去的传统体育锻炼模式，不要只是对幼儿进行枯燥乏味的训练，应当多注意综合素质的培养，让幼儿积极主动的参与到体育锻炼当中，提高幼儿的肢体协调能力。教师还要丰富教学内容，吸引幼儿注意，在锻炼的同时，纠正幼儿规范动作，提升幼儿体能，让幼儿可以全面健康的成长。
参考文献：
[1] 吕吉勇，闫殿富.浅谈幼儿基本体能训练对幼儿体态发育的作用[J].哈尔滨体育学院学报.1998.16（4）：34-37.
[2]彭宁宁.体育游戏教学对小班幼儿体能指标影响的实验研究[J].教育科学论坛，2020（04）：78-80.
[3]杨雪锋.功能训练视角下幼儿体能干预内容重构与实证研究[D].河南大学，2018.
内蒙古锡林郭勒盟阿巴嘎旗第一幼儿园 011400
关键词：幼儿体育;体能提升;有效策略
一、急需解决幼儿体能发展问题
幼儿教师在日常教学中，应当制定教学目标，有计划的设置各项体育活动。首先，教师要分析体育教学现状，对原来的体育活动和小游戏进行改造升级，既保证幼儿的安全，有利于幼儿健康发展，又能提升幼儿体能，锻炼幼儿身体。其次，教师应当选择能有效提高幼儿体能的活动项目，用科学合理的方法进行教学，建立一套符合幼儿条件，能适应各个年龄阶段幼儿的教学模式，推动幼儿体育教学的发展，培养提升幼儿体能，提高幼儿体育教学效率。
二、开展体育运动前，应当做好充足的准备
幼儿体育教师在教学过程中，进行准备工作的时候，首先，是对运动材料和场地的准备，留意材料的安全性，耐用性和环保性。还有教师自己制作的玩教具，要进行消毒处理，保证安全卫生。体育锻炼场地的选择就比较在意大小面积与安全性了，既要能保障幼儿活动安全，还要能保障幼儿活动需要。在进行体育游戏或是户外运动的时候，学校也要合理安排时间，避免班级之间互相打扰，影响体育教学秩序。[1]课间活动的时候，教师还可以利用走廊为幼儿提供更多的活动空间进行体育锻炼。其次，就是教师要做好教学内容的准备，要明确教学目标，掌握教学内容，理解教学目的，能准确示范教学动作。教师还应该去了解幼儿的运动能力以及擅长特点，合理安排教学内容，有效的进行幼儿体能锻炼。
三、采用多元化教学方式，提升幼儿体能
（一）重视早操的训练作用
幼儿在早操的时候，情绪是比较饱满的，也更愿意跟着老师一起做早操，这个时间段能有效的发挥早操的训练作用，所以一般的幼儿园也都比较重视早操时段。教师可以排练一些肢体性丰富的动作，加强对学生身体掌握能力的培养，激发幼儿的兴趣，起到锻炼幼儿身体机能的目的。教师在安排早操活动内容的时候，应当避免重复性，不要让幼儿长期进行单一动作的训练，这样会导致幼儿对早操活动失去兴趣，不愿意参与。教师需要留心观察幼儿在早操中的表现，分析幼儿的身体基础，有针对性的安排之后的体育锻炼项目，还要不断的完善早操训练之中出现的问题，进而能更有效地满足幼儿的体能发展需要。
（二）规划活动方式，增加有趣内容
1.适当的安排集体游戏，给幼儿自由玩耍的空间
在幼儿体育教学中，过多的安排集体游戏，会让幼儿的天性被制约。幼儿往往在自由玩耍的时候能更放松，更开心，体能的提升也能更迅速，发展的更全面。因此，教师要有计划有安排的组织集体活动，不能过分侵占幼儿的自由玩耍时间，让幼儿可以根据自己的喜好选择游戏项目。在这个过程中，教师可以观察出幼儿的个人喜好和控制身体能力以及身体发育情况，从而更加了解幼儿，也能设计出更加适合幼儿的锻炼方式。[2]
2.利用现代流行元素，巧妙融入传统游戏
结合幼儿教学的实际情况分析，教师应当改进传统游戏方式，对传统游戏进行改造升级，结合现代流行元素，把传统游戲中的弊端清除，添加新的内容，创意改编，巧妙应用，不但能继续锻炼幼儿的身体，还能让幼儿更感兴趣，更有游戏热情。
（三）合理制定训练计划以及训练目标
幼儿是体能训练的主体，所以教师在制定训练计划的时候，一定要充分考虑到幼儿的实际身体情况，根据幼儿的个性，兴趣，制定出相应的计划。教师可以通过划分幼儿的身高体重，来设置不同的训练任务，要具体到每天的训练计划之中。[3]教师还可以根据幼儿的运动能力来划分，比如跑，跳，平衡，协调几个方面，观察出幼儿的不足之处，针对性的设置训练计划，教师要给每一个幼儿设定相符合的训练目标，通过跟幼儿家长的沟通，让家长监督幼儿完成，达到提高幼儿身体素质，提升幼儿体能的目的。
（四）利用幼儿主体作用，引导幼儿主动活动
日常的体育活动之中，教师应当多关注幼儿喜好，询问幼儿的内心想法，并且指导幼儿进行体育运动，教师可以让幼儿帮忙一起拿取运动所需器材，引导幼儿自己参与到体育活动当中，让幼儿进行自我适应自我调节，能更有效的激发幼儿运动潜能，增加勇气。
（五）定期举办亲子活动，增进亲子感情
亲子活动的开展，是为了培养幼儿的合作能力，也为了能增进亲子感情，还为了能让幼儿家长意识到提升幼儿体能的重要性。通过亲子活动的举办，教师与家长之间有了交流互动，家长与家长之间也可以分享育儿心得。幼儿的成长离不开家长的陪伴，亲子活动的意义就在于可以拉进幼儿与父母之间的距离。有些幼儿家长过分溺爱，导致幼儿身体性格没有得到很好的引导，有些家长又因为工作原因，长期不在幼儿身边，与幼儿关系紧张，因此，亲子活动的举办就十分重要了。教师可以多设计一些游戏环节，让幼儿与家长相互配合，完成游戏项目，在这一过程中，逐渐增进亲子感情。
结束语：
综上所述，幼儿教师应当打破过去的传统体育锻炼模式，不要只是对幼儿进行枯燥乏味的训练，应当多注意综合素质的培养，让幼儿积极主动的参与到体育锻炼当中，提高幼儿的肢体协调能力。教师还要丰富教学内容，吸引幼儿注意，在锻炼的同时，纠正幼儿规范动作，提升幼儿体能，让幼儿可以全面健康的成长。
参考文献：
[1] 吕吉勇，闫殿富.浅谈幼儿基本体能训练对幼儿体态发育的作用[J].哈尔滨体育学院学报.1998.16（4）：34-37.
[2]彭宁宁.体育游戏教学对小班幼儿体能指标影响的实验研究[J].教育科学论坛，2020（04）：78-80.
[3]杨雪锋.功能训练视角下幼儿体能干预内容重构与实证研究[D].河南大学，2018.
内蒙古锡林郭勒盟阿巴嘎旗第一幼儿园 011400