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摘要：身体素质指标是能够反映出身体素质水平的，具有能够量化的，便于统计特征的具体方法。准确的选择出反应身体素质水平的有效指标，能为400米栏运动员的选材、训练手段的有针对性制定提供科学的理论指导。本文主要采用文献资料法对近年来有关400米栏运动员身体素质指标的研究资料进行整理分析，发现：近年来对于400米栏运动员身体素质指标的研究相对较少，有关研究主要集中在400米栏运动员的选材方面和400米栏运动员身体素质指标模型构建方面。
关键词：400米栏 身体素质 指标
400米栏跑的运动实践证明，其运动成绩取决于速度、速度耐力水平以及过栏技术与栏间节奏的掌握技巧，而运动员要掌握具有个人特点的先进技术，必须同步甚至优先发展身体素质。准确的选择出反应身体素质水平的有效指标，能为400米栏运动员的选材、训练手段的有针对性制定提供科学的理论指导。近年来对于400米栏运动员身体素质指标的研究相对较少，有关研究主要集中在400米栏运动员的选材方面和400米栏运动员身体素质指标模型构建方面。
一 概念界定
通过查阅大量的文献资料，发现目前关于身体素质的概念并无一个统一的解释，但对其内涵的认识趋于一致，个人较为认同《体育科学词典》对身体素质的诠释。概括讲身体素质指：人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力等身体基本状态和功能能力，是人体的各种与运动相关的综合功能状态，同时也包括运动员在其特殊运动项目中的运动能力。本研究主要针对运动员在其特殊运动项目中的运动能力这一层面的身体素质进行研究。
指标指的是衡量目标的单位或方法。具有能够量化的，便于统计等特征。身体素质指标是能够反映出身体素质水平的，具有能够量化的，便于统计特征的具体方法。
二 400米栏运动员身体素质指标研究现状
1、400米栏运动员选材方面的身体素质指标研究
选材方面身体素质指标的研究主要以青少年为研究对象，研究方法主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、测试法、比较法、逻辑分析法、数理统计等方法。
隋永伦，张海峰等(2002)、邓建达(2004)、王朝阳(2007)通过对青少年跨栏运动员选材方面的定性研究表明：速率是选材关键，该项指标一般可通过10s高抬腿来测定；跨栏属于短跑项目，绝对速度也是提高成绩的重要因素。起跑30m、60m，这两项指标反映运动员起跑的快速能力和起跑后达到最高速度时的加速能力及最高速度水平；爆发力是反映运动员腿部力量和快速蹬腿能力的指标，是跨栏运动员必须具备的素质，主要测试指标是立定三级跳远(十级跳远)和助跑跳远。另外，腰腹肌力量也是影响跨栏运动员爆发力的重要指标，可通过后抛铅球的距离或在单位时间内测试肋木举腿的次数等方法测得；柔韧素质的专项特点比较突出，是完成正确技术和一定动作幅度的先决条件。柔韧性可通过直立上体“一”字前后分腿或呈“八”字型分腿的角度测定。速度耐力是跨栏运动员取得优异成绩的保证，这方面对400米栏运动员就更为重要。测试方法：400米、800米(女)、1500(男)米记时。其中，400米较为重要，400米栏的栏高较低，对运动员过栏技术要求相对较低，所以，其成绩取得直接决定于运动员400米的平跑成绩；协调性是跨栏运动员必备条件。协调性是灵敏性柔韧性的综合体现，是掌握技术极为重要的条件。测试方法：模仿几个比较复杂的动作。如武术的旋飞腿、扫腿，观察模仿的程度及速度。
徐忠鸣(2007)通过对上海市二、三线生理年龄在13岁的111名跨栏少年运动员进行了行进间30米跑、60米跑、步频、后抛铅球、立定十级跳远五项身体素质测试，研究结果表明：身体素质综合水平的高低直接制约着高水平运动员跨栏成绩的潜力。速度素质是选材的核心指标，且速度素质受先大的影响较大。
2、400米栏运动员身体素质指标模型的构建方面
400米栏运动员身体素质指标模型构建方面的研究主要以青少年跨栏运动员和一级水平以上的国内外优秀成人400米栏运动员为研究对象。研究方法主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、测试法、比较法、逻辑分析法、数理统计等方法。
史东林，安东亮(2008)以河北省28名年龄为15－17周岁青少年运动员为对象，对400m栏运动员竞技能力特征及早期训练评价指标做了研究，通过逐步回归、灰色关联等分析方法，对影响400m栏运动员身体素质的指标做了筛选。最终确定了30米跑、60米跑、立定跳远、立定五级跳远、原地纵跳5项基本素质指标和100米跑、200米跑、400米跑、100米后蹬跑和20米单腿跳5项专项身体素质为评定标准。
还有部分学者对国内外优秀成人运动员进行了研究：唐新发(1998)的研究表明我国女子优秀400米栏运动员的200m成绩、400m成绩、100m跨步跳的步数、立定10级跳的远度、铅球后抛的远度与400m跨栏跑成绩的相关系数很高，说明这几项身体素质对400m栏成绩影响较大。我国优秀女子400m跨栏跑运动员身体素质速度类(200m、400m)的回归数学模型为=2.63+0.53X1+0.76X2；身体素质力量类(100m跨步跳、立定10级跳)的回归数学模型为=60.34+0.19X1+0.37X2；身体素质协调类(铅球后抛)的回归数学模型为=65.02-0.65X。张绍礼、詹恒俭(1994)对我国优秀男子400米栏运动员进行了研究，确定了100m、300m、400m、500m、100米跨步跳步数、下3、5、8栏的时间8项指标作为检查400米栏运动员身体训练水平的调查指标。梁法泽(2009)通过因子分析、多元回归分析法、灰色关联分析法对我国优秀女子400米栏运动员专项能力指标体系的构建与评价进行了研究，结果表明我国优秀女子400米栏运动员素质指标包括速度耐力指标起跑至第八栏、速度指标200m跑、力量耐力指标100米跨步跳步数；技术指标是平栏差和起跑至第1栏，6个指标的地位依次是：起跑至第8栏>200m跑>100米跨步跳步数>起跑至第1栏>平栏差>克托莱数。
三 评述
综上所述，目前对于400米栏运动员身体素质指标的相关研究整体较少。研究内容主要集中在少年选材方面的素质单项指标和成年运动员的身体素质指标模型构建。研究方法上主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、测试法、比较法、逻辑分析法、数理统计等方法。目前对于400米栏运动员身体素质相关研究存在的不足有：对综合身体素质与400米栏运动员的专项成绩相关性的系统研究较少，且定性研究多于定量研究；对评价、诊断400米栏运动员身体素质水平及素质训练情况指标的研究较少，未能构成科学的评价体系；研究方法中，在测量运动员具体素质指标时多选择在运动员比赛期间。由于运动员有比赛任务在身，配合测量难以得到保证，在一定程度上降低了测量数据的有效性和可信性；以上研究的研究对象多以国内外优秀成人运动员为主，对青少年400米栏运动员缺乏深入系统的研究，对区域性研究较少。
关键词：400米栏 身体素质 指标
400米栏跑的运动实践证明，其运动成绩取决于速度、速度耐力水平以及过栏技术与栏间节奏的掌握技巧，而运动员要掌握具有个人特点的先进技术，必须同步甚至优先发展身体素质。准确的选择出反应身体素质水平的有效指标，能为400米栏运动员的选材、训练手段的有针对性制定提供科学的理论指导。近年来对于400米栏运动员身体素质指标的研究相对较少，有关研究主要集中在400米栏运动员的选材方面和400米栏运动员身体素质指标模型构建方面。
一 概念界定
通过查阅大量的文献资料，发现目前关于身体素质的概念并无一个统一的解释，但对其内涵的认识趋于一致，个人较为认同《体育科学词典》对身体素质的诠释。概括讲身体素质指：人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力等身体基本状态和功能能力，是人体的各种与运动相关的综合功能状态，同时也包括运动员在其特殊运动项目中的运动能力。本研究主要针对运动员在其特殊运动项目中的运动能力这一层面的身体素质进行研究。
指标指的是衡量目标的单位或方法。具有能够量化的，便于统计等特征。身体素质指标是能够反映出身体素质水平的，具有能够量化的，便于统计特征的具体方法。
二 400米栏运动员身体素质指标研究现状
1、400米栏运动员选材方面的身体素质指标研究
选材方面身体素质指标的研究主要以青少年为研究对象，研究方法主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、测试法、比较法、逻辑分析法、数理统计等方法。
隋永伦，张海峰等(2002)、邓建达(2004)、王朝阳(2007)通过对青少年跨栏运动员选材方面的定性研究表明：速率是选材关键，该项指标一般可通过10s高抬腿来测定；跨栏属于短跑项目，绝对速度也是提高成绩的重要因素。起跑30m、60m，这两项指标反映运动员起跑的快速能力和起跑后达到最高速度时的加速能力及最高速度水平；爆发力是反映运动员腿部力量和快速蹬腿能力的指标，是跨栏运动员必须具备的素质，主要测试指标是立定三级跳远(十级跳远)和助跑跳远。另外，腰腹肌力量也是影响跨栏运动员爆发力的重要指标，可通过后抛铅球的距离或在单位时间内测试肋木举腿的次数等方法测得；柔韧素质的专项特点比较突出，是完成正确技术和一定动作幅度的先决条件。柔韧性可通过直立上体“一”字前后分腿或呈“八”字型分腿的角度测定。速度耐力是跨栏运动员取得优异成绩的保证，这方面对400米栏运动员就更为重要。测试方法：400米、800米(女)、1500(男)米记时。其中，400米较为重要，400米栏的栏高较低，对运动员过栏技术要求相对较低，所以，其成绩取得直接决定于运动员400米的平跑成绩；协调性是跨栏运动员必备条件。协调性是灵敏性柔韧性的综合体现，是掌握技术极为重要的条件。测试方法：模仿几个比较复杂的动作。如武术的旋飞腿、扫腿，观察模仿的程度及速度。
徐忠鸣(2007)通过对上海市二、三线生理年龄在13岁的111名跨栏少年运动员进行了行进间30米跑、60米跑、步频、后抛铅球、立定十级跳远五项身体素质测试，研究结果表明：身体素质综合水平的高低直接制约着高水平运动员跨栏成绩的潜力。速度素质是选材的核心指标，且速度素质受先大的影响较大。
2、400米栏运动员身体素质指标模型的构建方面
400米栏运动员身体素质指标模型构建方面的研究主要以青少年跨栏运动员和一级水平以上的国内外优秀成人400米栏运动员为研究对象。研究方法主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、测试法、比较法、逻辑分析法、数理统计等方法。
史东林，安东亮(2008)以河北省28名年龄为15－17周岁青少年运动员为对象，对400m栏运动员竞技能力特征及早期训练评价指标做了研究，通过逐步回归、灰色关联等分析方法，对影响400m栏运动员身体素质的指标做了筛选。最终确定了30米跑、60米跑、立定跳远、立定五级跳远、原地纵跳5项基本素质指标和100米跑、200米跑、400米跑、100米后蹬跑和20米单腿跳5项专项身体素质为评定标准。
还有部分学者对国内外优秀成人运动员进行了研究：唐新发(1998)的研究表明我国女子优秀400米栏运动员的200m成绩、400m成绩、100m跨步跳的步数、立定10级跳的远度、铅球后抛的远度与400m跨栏跑成绩的相关系数很高，说明这几项身体素质对400m栏成绩影响较大。我国优秀女子400m跨栏跑运动员身体素质速度类(200m、400m)的回归数学模型为=2.63+0.53X1+0.76X2；身体素质力量类(100m跨步跳、立定10级跳)的回归数学模型为=60.34+0.19X1+0.37X2；身体素质协调类(铅球后抛)的回归数学模型为=65.02-0.65X。张绍礼、詹恒俭(1994)对我国优秀男子400米栏运动员进行了研究，确定了100m、300m、400m、500m、100米跨步跳步数、下3、5、8栏的时间8项指标作为检查400米栏运动员身体训练水平的调查指标。梁法泽(2009)通过因子分析、多元回归分析法、灰色关联分析法对我国优秀女子400米栏运动员专项能力指标体系的构建与评价进行了研究，结果表明我国优秀女子400米栏运动员素质指标包括速度耐力指标起跑至第八栏、速度指标200m跑、力量耐力指标100米跨步跳步数；技术指标是平栏差和起跑至第1栏，6个指标的地位依次是：起跑至第8栏>200m跑>100米跨步跳步数>起跑至第1栏>平栏差>克托莱数。
三 评述
综上所述，目前对于400米栏运动员身体素质指标的相关研究整体较少。研究内容主要集中在少年选材方面的素质单项指标和成年运动员的身体素质指标模型构建。研究方法上主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、测试法、比较法、逻辑分析法、数理统计等方法。目前对于400米栏运动员身体素质相关研究存在的不足有：对综合身体素质与400米栏运动员的专项成绩相关性的系统研究较少，且定性研究多于定量研究；对评价、诊断400米栏运动员身体素质水平及素质训练情况指标的研究较少，未能构成科学的评价体系；研究方法中，在测量运动员具体素质指标时多选择在运动员比赛期间。由于运动员有比赛任务在身，配合测量难以得到保证，在一定程度上降低了测量数据的有效性和可信性；以上研究的研究对象多以国内外优秀成人运动员为主，对青少年400米栏运动员缺乏深入系统的研究，对区域性研究较少。